Bahaya Terlalu Lama Kesepian untuk Kesehatan: Bisa Picu Depresi hingga Sistem Imun Melemah

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetologia tahun 2020 menemukan bahwa orang berusia di atas 50 tahun yang melaporkan tingkat kesepian yang lebih tinggi lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Sayangnya, para peneliti tidak dpaat menjelaskan mengapa hal ini terjadi.

Mereka menemukan bahwa kesepian secara signifikan meningkatkan peluang seseorang untuk mengembangkan tipe 2 terlepas dari faktor risiko lain seperti aktivitas fisik atau tingkat BMI mereka.

4. Penyakit Jantung

Kesepian juga dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami masalah kardiovaskular.

Sebuah studi Mei 2016 di Heart menemukan sekitar 30 persen lebih tinggi kemungkinan terkena stroke atau penyakit jantung di antara orang-orang yang mendapat skor buruk dalam ukuran hubungan sosial.

Para peneliti menghubungkan hal ini dengan berbagai faktor perilaku, biologis, dan psikologis, seperti perilaku seperti merokok atau ketidakaktifan fisik yang lebih umum di antara individu yang kesepian.

Merangkum dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), kesepian pada pasien penyakit gagal jantung dikaitkan dengan hampir 4 kali risiko kematian.

5. Tekanan Darah Tinggi

Menurut penelitian yang terbit dalam jurnal Psychology and Aging tahun 2010, prang yang mengalami kesepian mungkin lebih rentan terhadap tekanan darah tinggi.

Namun, hubungan sebab akibat antara keduanya tidak sepenuhnya dipahami.

Meski begitu, hasil ini menunjukkan bagaimana kesepian dapat dikaitkan dengan perubahan awal atau yang lebih dramatis pada arteri.

6. Penurunan Kognitif dan Demensia

Kesepian dapat menimbulkan tantangan unik bagi para orang lanjut usia, menurut laporan National Academies of Sciences, Engineering and Medicine Februari 2020.

Hal ini karena faktor seperti hidup sendiri atau kehilangan keluarga dan teman menaikkan risiko kesepian.