5 Jenis Minuman Teh Terbaik yang Ampuh Redakan Gejala Asma, Ada Green Tea hingga Eukaliptus

3. Teh Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah yang kaya nutrisi dan senyawa bioaktif.

Studi tabung reaksi menggunakan sel manusia telah menemukan dua senyawa penting bagi kesehatan, yakni gingerol dan shogaols.

Keduanya, pada gilirannya dapat membantu menurunkan peradangan saluran udara.

Jika digabungkan dengan teh, ini secara efektif dapat mengurangi gejala asma pada pasien asma.

4. Teh Mullein

Teh mullein adalah minuman aromatik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati sejumlah masalah kesehatan, termasuk asma.

Asalnya adalah dari daun mullein atau verbascum thapsus, yakni tumbuhan berbunga.

Studi penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan, teh mullein dapat membantu mengendurkan otot di saluran pernapasan.

Meski diperlukan banyak penelitian lagi terkait hal itu, tapi minum teh ini tetaplah baik dan menyehatkan.

5. Teh Eukaliptus

Pohon eukaliptus banyak digunakan karena khasiat obatnya.

Biasanya, eukaliptus digunakan sebagai bahan membuat minyak kayu putih.

Sementara itu, teh kayu putih mengandung antioksidan dan senyawa cineole yang telah terbukti membantu meredakan gejala asma.

Studi lain juga menunjukkan, aktivitas anti-inflamasi eukaliptol dapat membantu meredakan gejala asma.