5 Manfaat Istimewa Mandi Air Dingin untuk Kulit, Bikin Sehat dan Glowing

Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulit Anda tetap awet muda.

Air dingin mengaktifkan sistem saraf dan tubuh Anda melepaskan hormon dan bahan kimia otak yang melawan stres.

Studi menunjukkan bahwa stres psikologis memiliki dampak langsung pada penuaan kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh.

3. Mencegah kondisi kulit yang berhubungan dengan stres

Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar impuls listrik ke otak dan merangsang pelepasan "hormon bahagia" atau endorfin.

Ketika bahan kimia ini dilepaskan oleh tubuh, tingkat stres akan menurun.

Dan Anda tidak akan terlalu rentan mengalami sejumlah masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis.

4. Mengencangkan pori-pori

Meskipun air panas dapat menghilangkan sebagian minyak pelindung yang dibuat oleh kulit.

Air dingin akan memperkecil pori-pori Anda untuk sementara.

Ini juga membantu memberikan vitalitas wajah Anda dan meningkatkan kecerahan kulit.

Karena air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah terkompresi, wajah mungkin tidak terlalu bengkak atau merah.

5. Meredakan ketidaknyamanan dari beberapa kondisi kulit

Meskipun mandi air panas dapat mengobarkan kulit, menyebabkan kemerahan, gatal, dan bahkan mengelupas, air dingin justru sebaliknya.

Bagi yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa membantu mengatasi sensasi menggaruk.

Mendinginkan kulit dengan mandi air dingin juga membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis, menurut sebuah penelitian.

 (Tribunstyle.com/Manila)