12 Manfaat Makan Daging Kambing untuk Kesehatan, Jangan Khawatir Konsumsi saat Idul Adha 2020

8. Mencegah stroke dan penyakit ginjal

Manfaat ini dapat timbul karena daging kambing mengandung kadar kalium dan natrium yang tinggi dan natrium yang rendah. 

Kalium membantu melarutkan natrium dan natrium dalam tubuh. 

Di mana akumulasi natrium dan natrium biasanya menyebabkan penyakit stroke dan batu ginjal.

9. Sumber energi substansial

Lemak, protein, dan kalori dalam daging kambing cukup tinggi.

Zat ini akan membuat tubuh kita tetap bugar saat beraktivitas sehari-hari. 

Menariknya, kandungan protein yang tinggi dari daging juga berguna untuk membantu mengontrol berat badan secara optimal.

10. Menjaga kesehatan tulang

Daging kambing mengandung senyawa kalsium yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan tulang pada anak-anak dan mencegah osteoporosis pada orang dewasa. 

Selain itu, setiap 100 gram dagingnya juga mengandung fosfor sebanyak 272 mg. 

Kandungan fosfor menurut ahli gizi dapat memenuhi 27% dari kebutuhan sehari-hari. 

Manfaat fosfor itu sendiri mampu menjaga kekuatan tulang dan gigi kita.

11. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Diperkaya dengan selenium, daging kambing bisa dibilang antioksidan yang cukup tinggi. 

Seperti kita ketahui, kandungan antioksidannya sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari berbagai macam penyakit.

12. Menjaga kesehatan jantung

Daging kambing tidak akan membuat kadar kolesterol dalam tubuh meningkat.

Karena dalam 100 gram daging kambing hanya mengandung 1 gram kolestrol saja.

Justru daging merah ini membantu menjaga kesehatan jantung. (TribunStyle.com/Ika Bramasti)

BACA JUGA:

• WASPADA! Ternyata Ini Bahaya Bungkus Daging Kurban Idul Adha Pakai Plastik Hitam, Ganti dengan Ini

• Jangan Cuma Asal Berkurban, Ketahui Keutamaan & Mengapa Umat Islam Harus Kurban Saat Idul Adha 2020