5 Zodiak Sering Memendam Rasa dan Bikin Stres Menumpuk, dari Cancer, Taurus, & Leo

TRIBUNSTYLE.COM - Di antara zodiak Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, Virgo, Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, Pisces, manakah zodiak yang paling sering membiarkan stress menumpuk?

Kebanyakan orang pasti pernah merasa stres dan tertekan.

Hal tersebut bisa saja terjadi karena masalah yang ada dikehidupan mereka.

Beberapa orang bahkan cenderung membiarkan stres itu tetap menjadi sebuah beban bagi mereka sendiri.

Kondisi stress pada dasarnya bisa menyebabkan stres kronis yang berbahaya kesehatan fisik dan mental secara jangka panjang.

• ZODIAK CINTA BESOK Ramalan Bintang Minggu 19 Juli 2020: Taurus Percaya Diri, Sagitarius Stres

• Tak Mau Gegabah, 5 Zodiak Ini Paling Hati-hati saat Cari Pasangan, dari Capricorn hingga Taurus

Melansir data Mountelizabeth, stres juga bisa memicu berbagai penyakit kronis seperti gangguan jantung, sindrom iritasi usus besar, sakit kepala, peningkatan gula darah, dan alzheimer.

Untuk menghindari dampak tersebut, kita harus lebih peka terhadap kondisi diri sendiri.

Ternyata masih banyak orang yang tidak sadar akan betapa stres dan tertekannya diri. 

Mudah marah adalah ciri umum dari stres.

Dalam suatu penelitian, orang yang memiliki tingkat amarah lebih tinggi berisiko lebih besar mengalami stres dan serangan jantung.

Kabar baiknya, hal ini bisa kita atasi dengan mencoba berbagai strategi untuk mengendalikan amarah.

Kita bisa melakukan teknik relaksasi seperti latihan pernapasan, yoga, atau praktik mindfulness.

Dilansir dari YourTango, berikut 5 zodiak yang membiarkan stres membebani diri mereka sendiri.

Gemini

Jangan pernah meminta Gemini untuk membuat suatu pilihan karena hal itu dapat menyebabkan mereka stres.