5 Tips Bisa Tidur Nyenyak saat Tak Ada Kasur, di Pesawat hingga Alat Transportasi Lain
Pengen bisa tidur nyenyak tanpa sakit badan saat tak ada kasur? Berikut ini tips jitunya.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Pengen bisa tidur nyenyak tanpa sakit badan saat tak ada kasur? Berikut ini tips jitunya.
Pernahkan kalian merasa kesusahan tidur saat bepergian?
Saat menggunakan kendaraan umum atau menginap.
Tribunstyle.com, memberikan trik-trik posisi tidur saat tak ada kasur.
Sehingga badan kalian tidak akan terasa sakit saat bangun.
• Jangan Dibiasakan Tidur Pakai Kipas Angin, Bisa Menimbulkan Efek Buruk serta Ganggu Kesehatan Lain
Saat bepergian dengan pesawat
1. Ubah posisi selama penerbangan.
Para bhikkhu Buddhis diketahui tidur dengan duduk tegak tanpa mengklaim ketidaknyamanan, tetapi dianjurkan untuk duduk dengan sudut setidaknya 40 derajat.
Perlu diingat bahwa mengubah posisi dan meregangkan kaki dapat membantu juga.
2. Berikan kepala dukungan tambahan, bahkan jika kalian tidak berada di kursi dekat jendela.
Nyenyak sambil duduk bisa jadi sulit karena tidur nyenyak membutuhkan otot untuk rileks, dan kalian masih harus menggunakan otot leher untuk menjaga kepala tetap tegak.
Teknik yang paling umum adalah menggunakan jendela sebagai pendukung.
Untuk menghindari kepala merosot ketika kalian tidak duduk di samping jendela di pesawat.
Ada beberapa pelancong menggunakan syal untuk menjaga kepala mereka diikat ke kursi.
