Selain Insomnia, Berikut 4 Gangguan Tidur yang Sering Terjadi dan Perlu Diwaspadai

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut adalah berbagai jenis gangguan tidur yang perlu diwaspadai.

Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia untuk mengistirahatkan tubuh sejenak.

Selain itu, tidur juga sangat berkaitan erat dengan kesehatan tubuh.

Gangguan tidur bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, baik kesehatan fisik maupun mental.

Salah satu gangguan tidur yang seringkali dialami oleh orang-orang adalah insomnia.

• Tips Membersihkan Tempat Tidur agar Istirahat Semakin Nyaman Selama Berada Di Rumah

• 4 Minuman yang Bila Dikonsumsi sebelum Tidur Mampu Membantu Menurunkan Berat Badan, Termasuk Kefir

Ternyata, masih ada gangguan tidur lain selain insomnia yang bisa berakibat buruk untuk tubuh.

Bahkan, beberapa gangguan tidur membutuhkan bantuan medis untuk menyembuhkannya.

Lalu, apa saja gangguan tidur yang sering terjadi selain insomnia?

Berikut adalah beberapa gangguan tidur selain insomnia yang perlu diwaspadai.

• Sleep Paralysis

Sleep Paralysis adalah kelumpuhan yang terjadi ketika bangun tidur.

Orang Indonesia sering menyebut kondisi ini dengan tindihan atau rep-repan dan bahkan dikaitkan dengan hal-hal mistis.

Kelumpuhan tidur sendiri sebenarnya adalah kondisi yang cukup umum dan memengaruhi 25 persen orang normal setidaknya sekali dalam seumur hidup.

Menurut jurnal Neuropsychiatric Disease and Treatment, dalam beberapa kasus, dokter akan meresepkan obat antidepresan untuk mengurangi gangguan tidur sleep paralysis.

• Sleep Apnea

Sleep apnea atau mendengkur sering dianggap sebagai hal yang biasa terjadi pada orang yang sedang tidur.

Kondisi ini terjadi ketika tenggorokan yang menutup saat tidur.