5 Masalah Kesehatan yang Disebabkan Oleh Stres, dari Nyeri Otot hingga Kadar Gula Darah Naik

TRIBUNSTYLE.COM - Stres yang dibiarkan terus-menerus ternyata bisa mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang.

Stres adalah salah satu hal yang pasti semua orang pernah mengalaminya.

Terlebih di tengah pandemi virus corona seperti sekarang ini, kondisi yang tidak pasti bisa menyebabkan stres.

Seperti yang kita tahu, stres adalah keteganangan mental dan emosional yang jika dibiarkan secara terus menerus akan menyebabkan masalah pada mental.

Selain itu, ternyata stres juga bisa memengaruhi kondisi kesehatan tubuh seseorang jika tidak dikelola dengan baik.

• 5 Bahan Alami yang Terbukti Mampu Meredakan Stres, dari Ginseng hingga Rosemary

• 5 Cara Sederhana untuk Mengendalikan Stres di Tengah Pandemi Virus Corona

Inilah sebabnya kita harus bisa mengelola stres dengan baik dan tidak membiarkannya terjadi secara terus menerus.

Berbagai kondisi kesehatan dari yang ringan hingga parah terjadi karena stres.

Lalu, apa saja gangguan kesehatan yang bisa muncul karena stres?

Dilansir dari WebMD dan Healthline, berikut adalah masalah kesehatan yang timbul karena stres.

• Nyeri otot

Masalah kesehatan tubuh paling ringan yang ditimbulkan oleh stres adalah nyeri otot.

Otot-otot pada tubuh akan menjadi tegang saat sedang stres, hal ini terjadi guna melindungi diri dari cedera.

Otot yang tegang ini jika terjadi secara terus-menerus akan menimbulkan sakit kepala, sakit punggung dan bahu.

Inilah yang membuat nyeri otot di bagian-bagian tubuh lainnya.

• Banyak berkeringat

Stres juga dapat menyebabkan tubuh banyak mengeluarkan keringat.

Menurut penelitian yang dimuat dalam U.S National Library of Medicine, menemukan bahwa stres dapat meningkatkan produksi keringat seperti orang yang sedah berolahraga.