KABAR GEMBIRA, Semua Pasien Corona di Daerah Ini Sembuh Total! Kini Umumkan Nol Kasus Covid-19

3. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin dan mineral.

Brokoli juga mengandung vitamin A, C, dan E serta banyak antioksidan dan serat lainnya.

Sayuran ini bisa dikonsumsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

4. Bawang putih

Bawang putih sejak dulu dikenal ampuh memerangi infeksi.

Menurut National Center for Complementary dan Integrative HealthTrusted Source, bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah.

Kamu juga bisa mengonsumsi bawang putih untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Pasalnya, bawang putih memiliki allicin yang mengandung belerang.

5. Jahe

Jahe sering jadi andalan saat sakit.

Jahe dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang lainnya.

Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi mual.

6. Bayam

Bayam dikenal kaya akan vitamin C.