Tips Kesehatan
Tak Disangka Kebiasaan 'Kotor' Ini Ternyata Bisa Perkuat Sistem Imun, Ngupil hingga Tidak Mandi
Di tengah pandemi virus corona atau Covid-19, menjaga sistem imun menjadi hal yang wajib dilakukan.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Di tengah pandemi virus corona atau Covid-19, menjaga sistem imun menjadi hal yang wajib dilakukan.
Covid-19 membuat semua orang menjadi khawatir dengan kesehatannya masing-masing.
Banyak himbauan untuk menjaga daya tahan tubuh atau sistem imun agar tidak mudah terinfeksi berbagai jenis bakteri dan virus, termasuk virus corona.
Sistem imun sendiri adalah sistem pertahanan diri yang mampu menangkal virus dan bakteri penyebab penyakit.
Maka, di tengah pandemi virus corona ini, sangat penting untuk menjaga sistem imun tetap baik.
• 5 Makanan yang Kaya Akan Vitamin E, Mampu Meningkatkan Sistem Imun dan Cegah Penularan Covid-19
• Wajib Dikurangi! Inilah 6 Jenis Makanan & Minuman yang Bisa Turunkan Sistem Imun Saat Pandemi Corona
Selama ini banyak yang memperkuat sistem imun dengan cara makan makanan bergizi dan berolahraga secara teratur.
Cara tersebut memang terbukti bisa meningkatkan sistem imun tubuh agar tidak mudah terserang berbagai jenis penyakit.
Akan tetapi, ada beberapa cara memperkuat sistem imun yang tidak lazim atau bahkan terlihat menjjikan.
Beriktut ini adalah beberapa hal yang terlihat menjijikan tetapi bisa meningkatkan sistem imun.
- Memakan bawang putih
Seperti yang kita tahu, bawang putih memiliki bau yang sangat menyengat dan biasanya hanya dijadikan sebagai bumbu pada masakan.
Akan tetapi, memakan bawang putih ternyata mampu meningkatkan sistem imun tubuh.
Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Immunology Research tahun 2015, bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu sistem imun menjaga tubuh dari virus dan bakteri penyebab penyakit.
- Memakan bawang merah
Selain bawang putih, bawang merah juga memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
Bawang merah diketahui memiliki sifat antibakteri, antioksidan dan kaya akan vitamin C.
Akan tetapi, bawang merah yang baik untuk sistem imun tubuh adalah bawang merah yang dikonsumsi secara mentah.
