Teruntuk Pendengar Lagu-lagu Glenn Fredly, Ini 5 Manfaat Mendengarkan Lagu Galau

Menurut para ilmuwan musik kesedihan harus memenuhi 3 kriteria.

Ketiga kriteria itu meliputi:

- musik harus dianggap tidak mengancam;

- menyenangkan secara estetika;

- serta mengingatkan akan peristiwa di masa lampau.

3. Memicu Keseimbangan Hormon

Para ilmuwan percaya bahwa musik sedih dapat meningkatkan kadar prolaktin, hormon yang membantu melawan kesedihan.

Ini terjadi karena ketika mendengarkan lagu-lagu galau, tubuh akan mempersiapkan diri untuk peristiwa buruk.

Namun, kemudian lagu berakhir dan peristiwa dalam lagu yang didengar tidak terjadi.

Setelah pengalaman ini, tubuh akan merasa lega.

Mendengarkan musik sedih juga dapat merilis dopamin dalam tubuh, yang menyebabkan rasa senang serta memotivasi diri.

4. Sebagai Katarsis

Bagi kebanyakan orang, mendengarkan musik sedih bisa menjadi cara yang efektif untuk menghadapi emosi mereka sendiri.

Misalnya, ketika patah hati di awal tahun, lantas mendengarkan lagu Glenn Fredly yang berjudul 'Januari'.

Hal ini tentu akan menyebabkan perasaan sedih yang mendalam hingga menangis.