Andrea Dian Beri Tips dan Motivasi Agar Tak Mudah Panik dan Takut Tertular Virus Corona

1. Coba untuk tetap punya pikiran positif

Bagi Andrea Dian, pikiran positif ini adalah ketika ada keluhan kecil jangan langsung berpikir jika itu karena penyakit corona.

2. Banyak bergerak

Tips dari Andrea Dian ini adalah banyak bergerak.

Hal ini dapat dilakukan dengan dance, workout atau olahraga, masak, hingga membersihkan kamar.

Karena dengan bergerak, tubuh tidak akan mudah terkena penyakit, terlebih di situasi seperti saat ini.

3. Dengerin musik

Menurut Andrea Dian, mendengarkan musik dapat menghindarkan diri dari perasaan panik dan pikiran negatif.

4. Telepon orang yang kalian sayang

Pikiran panik kerap kali timbul karena terlalu banyak pikiran negatif.

Selain itu, panik juga dapat dikarenakan oleh kurangnya interaksi dengan orang lain.

Dengan menelepon orang lain, diharapkan dapat mengubah rasa panik menjadi pikiran positif.

5. Makan yang sehat dan minum air putih yang banyak

Seperti yang diketahui, untuk memiliki tubuh yang sehat, baiknya adalah makan dengan makanan yang sehat dan bergizi.

Selain itu, minum air putih yang banyak juga dapat mengurangi resiko dari dehidrasi.