5 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Bisa Jaga Tekanan Darah dan Cegah Diabetes
Berikut ini adalah manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh yang tidak banyak orang tahu.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh yang tidak banyak orang tahu.
Bawang merah adalah salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia.
Salah satu bumbu dapur ini sangat mudah ditemukan di Indonesia karena banyak ditanam di dataran tinggi di Indonesia.
Aroma yang khas dari bawang merah bisa membuat masakan menjadi lebih sedap dan nikmat.
• 10 Antibiotik Alami yang Terbukti Aman dan Berkhasiat, Madu, Jahe, Bawang Hingga Kayu Manis
Diketahui, bawang merah telah dibudidayakan selama ribuan tahun dan bahkan disebutkan dalam berbagai literatur dan sejarah Yunani.
Selain bisa dijadikan sebagai bumbu masakan Indonesia, bawang merah di luar Indonesia banyak dijadikan sebagai salad dan acar.
Ternyata, bawang merah memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tubuh.
Dalam 100 gram bawang merah, mengandug 72 kalori dan berbagai nutrisi lain, seperti karbohidrat, serat, protein, kalsium potasium, dan natrium.
Lalu, apa saja manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh?
Dilansir dari Boldsky, inilah manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh.
- Meningkatkan sirkulasi darah
Bawang merah kaya akan zat besi, dan potasium yang bisa membantu memperlancar sirkulasi darah.
Mengonsumsi bawang merah bisa membantu merangsang produksi sel darah merah.
Sel darah merah dibutuhkan tubuh untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh organ tubuh agar tetap berfungsi dengan baik.
Sirkulasi darah juga akan menjadi lancar karena mengonsumsi bawang merah ini.
- Menjaga tekanan darah
