Beredar Spekulasi Penyebab Meninggalnya Ashraf Sinclair, Kenali 7 Mitos Penyakit Jantung Ini

3. Keluarga saya punya riwayat penyakit jantung, jadi saya juga pasti akan mengalaminya.

Faktor genetik memang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun, bukan berarti seseorang ditakdirkan untuk sakit.

Karena itulah langkah pencegahan dengan menjalani pola hidup sehat menjadi sangat dibutuhkan.

4. Orang kurus tak berisiko mengalami gangguan jantung

Bahkan orang dengan berat badan normal atau kurus, memiliki risiko tersembunyi mengalami tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, dan risiko masalah lain yang biasanya dialami orang kegemukan.

Oleh karena itu, pengecekan rutin diperlukan, serta tetap jalankan pola hidup sehat.

5. Sudah minum obat penurun kolesterol. Jadi aman makan apa saja.

Kolesterol dalam darah berasal dari dua sumber, yaitu dari hati (liver) dan dari makanan yang disantap.

Jenis obat statin mengurangi kadar kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah.

Namun, jika tetap mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh, obat tak lagi efektif mencegah kenaikan kadar kolesterol itu.

Jadi, tetap batasi asupan makanan tinggi lemak.

6. Tekanan darah yang tinggi bisa dirasakan.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) disebut silent killer karena sering menjadi penyebab kematian mendadak seseorang.

Hipertensi umumnya tidak menimbulkan gejala hingga menyebabkan serangan jantung atau stroke.