5 Makanan dan Minuman Selain Kopi yang Mengandung Kafein, dari Coklat hingga Kuaci

TRIBUNSTYLE.COM - Selain kopi, berikut ini adalah berbagai makanan dan minuman yang mengandung kafein.

Seperti yang kita tahu, kafein adalah zat yang terkandung dalam kopi dan olahannya.

Kafein dikenal dengan efeknya yang bisa meningkatkan mood dan menghilangkan kantuk.

Ternyata, kafein tidak hanya ada dalam kopi saja, beberapa makanan dan minuman ternyata juga mengandung kafein.

Kafein adalah senyawa dari alkaloid xantina yang merupakan zat adiktif.

• Pecinta Kopi Wajib Tahu, 6 Senyawa dalam Secangkir Kopi Ternyata Tak Hanya Berisi Kafein

• 7 Tips Agar Tulang Kuat Hingga Usia Tua Nanti, Perbanyak Konsumsi Vitamin D & Pengaruh Kafein

• 7 Gejala Tubuh Kelebihan Kafein, Sering Sakit Kepala dan Diare Merupakan Tanda Awal, Hati-Hati!

Meskipun masuk kedalam zat adiktif, kafein aman dikonsumsi oleh manusia asal dengan dosis yang tidak berlebihan.

Selain kopi, ada berbagai makanan dan minuman yang mengandung kafein.

Bahkan, beberapa kafein yang ada dalam makanan adalah kafein alami, sama seperti yang terdapat pada kopi.

Lalu, makanan dan minuman apa saja yang mengandung kafein?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan dan minuman yang mengandung kafein.

• Teh

Teh merupakan minuman yang sangat populer selain kopi.

Biasanya, orang yang tidak mengonsumsi kopi akan memilih teh, karena keduanya sama nikmatnya.

Ternyata, teh juga memiliki kandungan kafein yang bahkan dengan jumlah yang sama dengan kopi.

Maka, meminum teh juga bisa memberi asupan kafein ke tubuh yang sama dengan kopi.

• Coklat

Coklat juga salah satu makanan yang banyak dikonsumsi karena rasanya yang manis dan lezat.

Selain dikonsumsi sebagai makanan, coklat juga banyak diolah menjadi minuman, salah satunya adalah coklat panas.

Coklat terbuat dari biji kokoa yang mengandung kafein bahkan sejak sebelum diolah.

Sebenarnya, coklat yang dijual di pasaran adalah coklat yang sudah dicampur dengan susu sehingga rasanya manis.

Coklat yang belum dicampur dengan susu dan berasal dari biji kokoa asli memiliki rasa yang pahit.

• Kuaci

Kuaci yang memiliki rasa gurih dan manis memang cocok untuk ngemil karena aman dikonsumsi.

Ternyata, kuaci juga mengandung kafein yang cukup tinggi.

Dalam segenggam kuaci bahkan mengandung 140 ml kafein yang setara dengan empat kaleng minuman bersoda.

• Minuman bersoda

Minuman bersoda juga salah satu minuman yang mengandug kafein selain kopi.

Tetapi kandungan kafein dalam minuman bersoda adalah kafein yang ditambahakan.

Maka setiap perusahaan minuman bersoda memiliki kadar kafeinnya sendiri-sendiri.

Tetapi ada juga produk minuman bersoda yang tidak memiliki kandungan kafein sama sekali.

• Obat diet

Obat diet yang diminum saat menjalankan diet tertentu juga memiliki kadar kafein didalamnya.

Kafein yang terkandung dalam obat diet bertujuan untuk menurunan nafsu makan.

Kafein memang dikenal sebagai zat yang mampu menekan nafsu makan.

Dengan pil yang mengandug kafein ini, akan menurunkan keinginan untuk makan pada orang yang sedang menjalankan diet. (TribunStyle.com/Anggie)

• Pecinta Kopi Wajib Tahu, 6 Senyawa dalam Secangkir Kopi Ternyata Tak Hanya Berisi Kafein

• Segudang Manfaat Kopi yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Hilangkan Stres Hingga Perpanjang Umur

• Gemetar Setelah Minum Kopi? Bisa Jadi Kamu Sudah Terlalu Banyak Konsumsi Kafein