Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, dari Salmon hingga Oat yang Bisa Turunkan LDL

Berbagai jenis makanan memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, berikut ini adalah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

unsplash
Salmon dan oat adalah makanan yang baik untuk kesehatan jantung 

TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai jenis makanan memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, berikut ini adalah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Jantung adalah organ yang perlu dijaga kesehatannya karena memiliki fungsi yang sangat penting, yaitu memompa darah ke seluruh tubuh.

Jika kesehatan jantung tidak dijaga dengan baik, maka akan menyebabkan penyakit jantung yang mematikan.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, mulai dari olahraga, meninggalkan kebiasaan buruk, hingga makan makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.

5 Masalah Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Minum Kopi, dari Hipertensi hingga Serangan Jantung

4 Mitos Seputar Penyakit Jantung dan Fakta yang Sebenarnya

Ada banyak makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, berbagai jenis makanan ini juga mudah ditemukan dan banyak dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

  • Ikan salmon
Ikan Salmon
Ikan Salmon (unsplash)

Ikan salmon terkenal baik untuk kesehatan jantung karena kaya akan kandungan asam lemak omega 3.

Omega 3 adalah lemak sehat yang mampu mengurangi risiko gangguan ritme jantung dan menurunkan tekanan darah.

Selain itu, omega 3 juga mampu menurunkan kadar trigliserida dan mencegah peradangan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: vega dhini lestari
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved