Tak Hanya Arya Permana, 4 Artis Sukses Turunkan BB: Tina Toon - Ricky Cuaca, Intip Transformasinya!

Kemal menjalani olahraga teratur dan menjaga pola hidup sehat.

Melalui akun instagramnya, Kemal menceritakan bagaimana perjuangannya menurunkan berat badan dari yang semula 120kg.

@kemalmochtar
Nemu baju lama pas berat badan gw 120kg.

Sebetulnya baju Yang gede2 udah Gw singkirkan dari pelan pelan dari dulu.

Mulai dari Yang XXL turun ke XL trus ke L. Sampai skg di S.

Tips dari gw adalah kalau lo lagi diet dan size lo udah turun.

Saran gw sih lo buang/kasih baju lo . Kenapa?

Karena gini gais, gw jadikan baju gw sebagai ALARM untuk badan gw.

Karena kemungkinan badan gw bounce back ke BB awal sangat bisa kalau gak dijaga.

Jadi pada saat size udah di XL. Yang XXL disingkirkan.

Pas udah L yang XL disingkirkan, gitu terus sampai lo sampai ke size yang lo mau.

Kenapa harus disingkirkan. Karena kalau lo membesar dan baju lo mulai sempit trus lo mikir “ gak apa2 deh de rumah masih ada yg longgar2”

nahhhh itu bahaya Yang ada lo balik ke size yg Lebih besar dan trusss bablas kembali ke BB awal.

So intinya, Jadikan baju lo sebagai alarm lo. #semagat #fatlosstips #transformation

3. Dewi Hughes

• Berawal dari Sakit dan Tak Bisa Bangun, Ini Kisah Diet Dewi Hughes Bisa Turunkan BB Hingga 90 Kg