5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari, dari Kopi hingga Sereal

Kopi menjadi minuman pembangkit semangat di pagi hari dan sangat populer untuk menu sarapan.

Minuman berkafein satu ini dipercaya mampu meningkatkan mood dan memberi energi yang baik untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Tetapi, ternyata minum kopi saat sarapan pagi tidak baik untuk tubuh, karena kopi dapat mempengaruhi kadar hormon kortisol dalam tubuh yang bisa membuat tubuh kita menjadi mudah stres.

Selain itu, konsumsi kafein di pagi hari juga bisa membuat tubuh menjadi kecanduan kafein.

• Telur asin

Telur asin adalah menu sarapan yang sangat praktis dan menjadi pilihan banyak orang.

Telur asin memang lezat dan praktis jika dikonsumsi saat sarapan, tetapi haris dibatasi dan diperhatikan betul.

Sebab cita rasa asin pada telur asin memiliki kandungan yang tidak baik jika dikonsumsi pagi hari.

Selain itu, beberapa produk telur asin juga memiliki bahan pengawet sehingga harus diperhatikan betul produknya.

• Sereal

Sereal bisa menjadi menu sarapan yang sangat praktis dan rasanya juga lezat.

Tetapi, konsumsi sereal di pagi hari bisa meningkatkan risiko obesitas karena kandungan gula dalam sereal yang sangat tinggi. (TribunStyle.com/Anggie)

Apa Sarapan Terbaik? 5 Makanan Tersehat di Pagi Hari, Jeruk Untuk Kesegaran dan Telur Untuk Protein

TRIBUNSTYLE.COM - Apa menu sarapan terbaik? Ini 5 makanan terbaik yang cocok dimakan ketika di pagi hari. Buah jeruk untuk kesegaran dan telur rebus untuk asupan protein.

Sarapan pagi sendiri sering dilupakan padahal makan di pagi hari sendiri banyak manfaatnya.

Entah karena terburu-buru berangkat kerja atau sekolah, atau tidak sempat menyiapkan sarapan pasti menjadi halangan untuk sarapan.

Mengajarkan anak dan membiasakan makan pagi ini bukan tanpa alasan.

• Mana yang Lebih Dulu, Sarapan Atau Olahraga Pagi? 5 Tips Berolahraga Pagi Sebelum Sarapan

• 4 Cara Cek Saldo Jaminan Hari Tua BPJS Ketenagakerjaan, Lewat Aplikasi, SMS, hingga ATM