5 Makanan Super yang Bisa Melancarkan Peredaran Darah untuk Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Kandungan antioksidan di dalam teh hijau bisa meningkatkan sirkulasi darah bahkan meredakan stres.

• Minyak kelapa

Minya kelapa bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menggantikan jenis minyak lain untuk pola hidup sehat.

Minyak kelapa mengandung lemak yang baik dan berfungsi melawan inflamasi dalam tubuh.

Selain itu, minyak kelapa juga bisa membantu memperlancar aliran darah.

• Biji labu

Labu biasanya dikonsumsi bagian buahnya saja dan menyisihkan bijinya.

Ternyata, biji labu memiliki manfaat tersembunyi di dalamnya.

Biji labu kaya akan vitamin E yang mampu memperbaiki kondisi aliran darah dalam tubuh. (TribunStyle.com/Anggie)

8 Trik Sederhana Menurunkan Tekanan Darah Dalam Waktu 10 Menit Tanpa Menggunakan Obat

Ikuti 8 trik sederhana ini saat tekanan darah naik agar segera turun dalam waktu 10 menit tanpa menggunakan obat.

Jika kalian mengalami sakit kepala parah, kelelahan, detak jantung tidak teratur, dan nyeri dada, mungkin kamu menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh stres, kurang tidur, obesitas, atau penyakit lain yang bahkan diderita oleh orang sehat.

Untungnya, ada beberapa teknik sederhana yang dapat membantu kalian untuk mengendurkan pembuluh darah dan otot.

Sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah jadi terkendali.

Dilansir dari Bright Side, berikut 8 trik mengurangi tekanan darah dengan cepat tanpa menggunakan obat apa pun.

1. Pijat telinga dan leher