Penyebab Perut Mulas Setelah Mengonsumsi Kopi, Ternyata Bisa Buat Usus Besar Kontraksi

TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa orang sering merasakan mulas setelah minum kopi, kondisi tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut ini.

Banyak orang yang mengawali hari dengan meminum secangkir kopi setiap harinya.

Minum kopi di pagi hari dipercaya bisa membangkitkan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Selain itu, kopi juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

• Inilah 5 Jenis Minuman Kopi yang Sering Dijual di Coffee Shop, dari Espresso hingga Cappuccino

• Inilah 5 Manfaat Minum Kopi Jika Tidak Berlebihan, Sumber Antioksidan dan Meningkatkan Stamina

• 5 Manfaat Minum Kopi Dicampur Madu Untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

Tetapi untuk beberapa orang, minum kopi di pagi hari bisa menyebabkan masalah tertentu seperti perut mulas dan lain-lain.

Penelitan menunjukkan bahwa 29% dari partisipan pasti merasa mulas dan ke kamar kecil 10 menit setelah minum kopi.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa hal yang menyebabkan perut mulas setelah meminum kopi.

• Kopi mampu menstimulasi hormon

Kopi terbukti mampu menstimulasi hormon yang membantu mendorong makanan melalui usus.

Hormon gastrin akan meningkat ketika mengkonsumsi kopi, hal ini menyebabkan usus besar akan lebih aktif.

Studi menemukan bahwa minum kopi biasa bisa meningkatkan kadar gastrin hingga 2,3 kali dibandingkan dengan air putih.

Hal ini menyebabkan mulas setelah minum kopi terjadi.

• Kafein membuat usus besar berkontraksi

Kopi mengandung kafein yang tunggi yang merupakan stimulan alami untuk membantu kita tetap waspada dan fokus.

Satu cangkir kopi mengandung sekitar 95mg kafein, dimana kafein bisa mendorong energi dalam tubuh.

Selain itu, kafein juga dapat merangsang dorongan untuk buang air besar karena dapat mengaktifkan kontraksi di usus besar.

• Susu dan krim yang dicampurkan pada kopi juga dapat memicu aktifnya pencernaan

Biasanya orang-orang mengonsumsi kopi dengan menambahkan krim dan susu, hal ini bisa meningkatkan gerakan usus karena mengandung laktosa.

Untuk orang yang tidak bisa mencerna laktosa, konsumsi laktosa akan menimbulkan gejala seperti kembung, kram perut, dan diare.

Hal ini menunjukkan bahwa laktosa memang bisa memicu dorongan untuk buang air besar.

• Tidak semua orang mulas setelah minum kopi.

Wanita akan lebih rentan dengan gejala ini karena kondisi pencernaanya.

Seperti irritable bowel syndrome (IBS) yang sering terjadi pada wanita daripada pria.

Jadi, dorongan buang air besar tidak berlaku untuk semua orang, tergantung dari rasa mulas yang ditimbulkan itu karena kopi atau hal lain. (TribunStyle.com/Anggie)

 5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung dan Bisa Lancarkan Pencernaan

TRIBUNSTYLE.COM - Minum kopi di pagi hari sebagai teman sarapan ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti melancarkan pencernaan dan baik untuk jantung.

Kopi merupakan minuman yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia bahkan dunia.

Kopi menjadi pilihan untuk menambah semangat karena kandungan kafein yang bisa memperbaiki mood.

Berbagai jenis kopi bisa menjadi pilihan untuk penikmat kopi, mulai dari kopi tubruk hingga kopi yang diproses dengan mesin.

Banyak juga yang menikmati kopi di sela-sela aktivitas yang padat, untuk menambah semangat.

Beberapa orang juga menikmati kopi sebagai teman sarapan di pagi hari.

Kopi yang dinikmati sebagai teman sarapan merupakan kebiasaan yang nikmat dan menyehatkan.

Mengawali hari dengan secangkir kopi selain bisa menambah semangat, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat minum kopi sebagai teman sarapan pagi.

• Mencukupi kebutuhan antioksidan

Kopi kaya akan kandungan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas.

Antioksidan dalam kopi mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit yang berbahaya seperti kanker, jantung dan stroke.

Meminum secangkir kopi di pagi hari akan mencukupi kebutuhan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas selama beraktivitas.

• Baik untuk metabolisme tubuh

Minum kopi sebagai teman sarapan ternyata bermanfaat untuk memperlancar metabolisme tubuh.

Kafein dalam kopi mampu meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi yang akan membuat proses pencernaan dan pembakaran lemak menjadi cepat.

Selain itu, minum kopi sebagai teman sarapan jug abisa membantu menurunkan berat badan.

Kopi mengandung asam klorogenik yang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang membuat nafsu makan menjadi berkurang.

• Fokus dan meningkatkan energi

Minum kopi sebagai teman sarapan bisa meningkatkan energi dan fokus.

Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan adrenalin sehingga membuat tubuh berenergi dan bersemangat.

Selain itu, kafein juga membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.

Kafein juga mampu meredakan rasa pusing saat bangun tidur, sehingga tubuh bisa lebih rileks dan meningkatkan mood sebelum beraktivitas.

• Melancarkan pencernaan

Jika kamu memiliki masalah pencernaan di pagi hari, cobalah minum kopi untuk mengatasinya.

Menurut penelitian, kopi bisa meningkatkan kinerja organ pencernaan dan menjaga sistem pencernaan.

Kopi bisa menstimulasi cairan dalam lambung sehingga bisa mempengaruhi sistem penyerapan nutrisi dalam pencernaan.

• Baik untuk jantung

Menurut penelitian yang dilakukan John Hopkins Universiy, Minum kopi bisa menurunkan risiko penyumbatan arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung.

Hal ini disebabkan karena kopi mengandung antioksidan yang tinggi yang mampu menurunkan pengendapan kalsium di arteri koroner jantung,

Selain itu, kafein juga bisa membantu protein untuk mengatur sel-sel jantung bekerja lebih baik.(TribunStyle.com/Anggie)

BACA JUGA :

• Hindari Konsumsi Kopi Untuk Penderita Penyakit Jantung Koroner, Menimbulkan Efek yang Berbahaya.

• 5 Cara Mengonsumsi Kopi Agar Bermanfaat untuk Tubuh, Tak Perlu Menambahkan Gula dan Krimer