Inilah 5 Penyebab Penyakit Jantung yang Tidak Disadari, dari Terlalu Sering Duduk hingga Stres

TRIBUNSTYLE.COM - Penyakit jantung bisa disebabkan oleh beberapa hal yang tidak kita sadari, berikut ini adalah penyebab penyakit jantung yang sering kali tidak disadari.

Jantung adalah organ yang sangat penting dan harus dijaga kesehatannya.

Organ yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh ini akan menjadi masalah yang fatal apabila kesehatannya terganggu.

• Adian Napitupulu Kolaps Diduga karena Serangan Jantung, Inilah 5 Gejala Serangan Jantung.

• 5 Gejala Sepele Ini Bisa Menjadi Tanda Penyakit Jantung, dari Kaki Bengkak hingga Mual.

• 5 Makanan yang Dianggap Tidak Sehat, Tetapi Baik Untuk Jantung, dari Bir Hingga Telur

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan cara mengurangi makanan yang berkolesterol dan melakukan olahraga atau aktivitas lainnya.

Tetapi kerap tidak disadari bahwa beberapa kegiatan yang sering dilakukan sehari-hari bisa mengganggu kesehatan jantung.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah aktivitas sehari-hari yang bisa mengganggu kesehatan jantung.

• Terlalu sering duduk

Duduk sepanjang hari di depan komputer mungkin sering dilakukan oleh pekerja kantoran.

Duduk terlalu lama menyebabkan sirkulasi darah di tubuh menjadi tidak lancar.

Hal ini membuat jantung bekerja lebih ekstra untuk memompa jantung ke seluruh tubuh.

Akibatnya, kesehatan jantung akan terancam karena bekerja terlalu berat.

• Stres

Stres memang banyak dialami oleh orang karena pekerjaan atau keadaan-keadaan lain.

Penyakit jantung bisa disebabkan karena stres, karena saat stres , tubuh akan memproduksi hormon adrenalin yang bisa mempercepat aliran darah dan detak jantung.

Hal ini akan menyebabkan kinerja jantung lebih berat dan bisa menyebabkan gagal jantung bahkan serangan jantung.

• Tidak menjaga kesehatan mulut

Banyak orang yang mengabaikan kesehatan mulut, padahal hal ini bisa berhubungan dengan kesehatan jantung.

Gusi yang mengalami infeksi bisa meningkatkan resiko penyakit jantung, karena saraf gusi berhubungan langsung dengan jantung.

Infeksi pada gusi yang disebabkan karena bakteri patogen, dan bakteri ini bisa masuk ke jantung jika tidak segera diatasi.

• Sering menyendiri

Menurut penelitian, orang yang kesepian memiliki risiko penyakit jantung yang meningkat.

Secara sengaja mengisolasi diri dari lingkungan dan menyendiri juga akan beresiko hal yang sama.

Bahkan penyakit jantung bisa meningkat sebesar 29 pada orang yang kesepian.

• Merokok

Kebiasaan merokok tentu saja membahayakan kesehatan jantung karena zat yang ada pada rokok sangat berbahaya.

Selain itu, perokok pasif juga memiliki risiko yang sama dengan perokok pasif akan penyakit jantung.

Hal ini disebabkan karena asap yang dihirup oleh perokok pasif bisa menghambat aliran darah menuju jantung. (TribunStyle.com/Anggie)

5 Gejala Awal Serangan Jantung yang Sering Dialami Sehari-hari, Nyeri Perut Hingga Kelelahan

TRIBUNSTYLE.COM - Berdasarkan Data Studi Beban Penyakit yang dipublikasikan dalam jurnal The Lancet pada tahun 2016 menyebutkan bahwa sebanyak 54,7 juta orang meninggal di seluruh dunia.

Dari jumlah itu, hampir tiga perempatnya, sekitar 72,3%, dikarenakan serangan jantung, stroke, dan kanker.

Hingga saat ini, serangan jantung menjadi salah satu mematikan di dunia.

Bahkan angka kematian akibat serangan jantung terus meningkat.

 Bila dilihat ke belakang, angka tersebut meningkat sebesar 16% atau 5,5 juta orang.

Dengan tingginya risiko serangan jantung, maka kita perlu mengetahui gejala awal penyakit ini.

Inilah 5 gejala awal serangan jantung.

1. Nyeri perut

Gejala serangan jantung juga bisa menyebabkan masalah perut, seperti mual, muntah atau perut tegang. Terutama terjadi pada wanita.

"Ini bisa saja karena makanan yang diasup."

"Tapi bisa juga karena serangan jantung, jadi cobalah hubungi dokter," kata Dr. Rosen.

2. Sakit punggung, lengan, atau dada

Pada laman MyHeartSisters.org dijelaskan, sel otot jantung mulai kehabisan oksigen selama serangan jantung karena pembuluh darah tersumbat, darah yang mengangkut oksigen pun terhalang.

Sinyal sakit kemudian dikirim melalui sistem syaraf. Otak kita mungkin akan bingung perihal asal sinyal tersebut karena kedekatan syaraf.

Sehingga bisa saja sakit tersebut terasa di bahu, siku, punggung atas, rahang, atau leher.

Karena sakit itu seringkali tidak diikuti rasa berat di dada yang diasosiasikan sebagai serangan jantung, maka banyak orang mengabaikannya.

"Beberapa pasien mengatakan sakit tersebut hanya terasa saat berolahraga. Jadi, mereka berasumsi sakit itu datang karena olahraga, padahal tidak," ujarnya.

3. Napas pendek

Jika nafas pendek terjadi saat kita berada di penerbangan atau naik tangga, maka hal itu lumrah.

Namun, jika kita merasakan dirimu tiba-tiba termegap-megap mencari udara, maka itu bisa menjadi sinyal serangan jantung.

Annapoorna Kini, MD, dari The Mount Sinai Hospital menambahkan, jika nafas pendek tersebut terjadi saat bangun tidur, itu juga bisa menjadi sinyal ada hal yang tidak beres.

Menurut MayoClinic.com, jantung mengambil peran kunci dalam mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan mengeluarkan karbon dioksida dari jaringan.

Sehingga, aliran darah yang terhambat bisa berdampak pada cara kita bernafas.

4. Nyeri dada atau sendawa

Jika kamu merasakan nyeri dada sesekali kambuh setelah makan berat, hal itu tak perlu dikhawatirkan.

Namun, jika nyeri dada terjadi di luar kebiasaan dan rasanya sangat mengganggu, hubungi dokter karena itu bisa jadi adalah tanda serangan jantung.

Gastroenterologis Ryan Madonick menjelaskan kepada Health.com, nyeri dada seperti terbakar disebut Angina.

Angina disebabkan kurangnya aliran darah ke jantung dan menyebabkan serangan jantung terjadi.

5. Kelelahan

Menurut Kardiolog di Northwell Health, Dr. Stacey E. Rosen, MD, kelelahan adalah salah satu gejala umum penyakit jantung. Terutama terlihat pada pasien wanita.

Dilansir dari laman WebMD, selama serangan jantung terjadi, aliran darah ke jantung menurun. Sehingga otot jantung mengalami ketegangan ekstra yang akan membuat kita kelelahan.

"Selama 25 tahun praktik, saya melihat orang-orang yang mengalami serangan jantung melaporkan mereka mengalami kelelahan dan tidak bisa beraktivitas normal," ujar Dr. Rosen.

Jika Anda mengalaminya dan khawatir tanda tersebut adalah gejala penyakit jantung, lakukanlah tes aktivitas jantung dengan Electrocsrdiogram (EKG). (Intisari-Online.com/Mentari DP).

Sebagian artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul 5 Gejala Awal Serangan Jantung yang Jarang Sadari, Salah Satunya Sendawa

• 5 Hal Sepele yang Bisa Meningkatkan Risiko Komplikasi Jantung, Kurang Bergerak dan Obesitas

• 4 Jenis Penyakit Jantung yang Paling Sering Terjadi, Dari Jantung Koroner Hingga Kelainan Bawaan