Larangan Konsumsi Semangka Jika Temukan Tanda Ini, Lengkap Cara Penyimpanan, Bahaya Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah fakta tentag semangka yang tidak banyak orang tau.

• Kerap Insomnia? Coba Makan Buah-buahan Ini Gampang Bikin Tidur Lebih Nyenyak Termasuk Semangka

• Cara Memilih Semangka yang Sempurna! Tips dari Para Petani yang Berpengalaman

• Turunkan Berat Badan Hanya Dalam 5 Hari dengan Semangka, Ikuti Caranya Ini!

1. Kadar air yang tinggi

Semangka adalah buah yang memiliki kadar air yang tinggi, menuruy USDA, semangka mengandung 91,2 persen air dalam buahnya.

Mengkonsumsi semangka dapat membantu kita untuk tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

2. Semangka megandung lycopene

Lycopene adalah antioksidan yang juga terdapat pada tomat, namun kandungan lycopene pada semangka lebih banyak daripada tomat,

Lycopene dapat membantu kita menghindari radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.

Dengan jumlah antioksidan yang tinggi, semangka juga dapat mengurangi risiko kanker.

3. Mengurangi nyeri otot

Semangka yang dinikmati dengan dibuat jus dapat mengurangi nyeri pada otot.

Semangka adalah penghasil terbesar citrulline yang dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.

Minum jus semangka setelah olahraga dapat membantu kita mengurangi nyeri pada otot.

4. Semangka kuning

Semangka memiliki banyak jenis, bahkan ada semangka yang berwarna kuning.

Semangka jenis ini memiliki rasa yang berbeda dengan semangka yang berwarna merah, rasanya manis seperti madu dan memiliki kandungan air yang besar pula.

5. Semangka bisa meningkatkan kemampuan otak

Semangka ternyata juga bisa meningkatkan kemampuan otak, karena semangka mengandung vitamin B6 yang baik untuk otak.

Selain itu, semangka memiliki kandungan air yang sama dengan kandungan air pada otak kita.(TribunStyle.com/Anggie)