Breaking News:

Sarapan Es Krim Bisa Hilangkan Kantuk di Pagi Hari? Ini 6 Cara Jitu Obati Kantuk di Pagi Hari

Sarapan es krim bisa hilangkan kantuk di pagi hari? Simak 6 cara jitu obati kantuk di pagi hari.

Warta kota
Ilustrasi Mengantuk 

TRIBUNSTYLE.COM - Sarapan es krim bisa hilangkan kantuk di pagi hari? Simak 6 cara jitu obati kantuk di pagi hari.

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai bekerja dan beraktivitas.

Lalu bagaimana jika rasa kantuk masih terasa saat bangun pagi?

Ada beberapa cara jitu untuk menghilangkan kantuk di pagi hari.

Jangan Minum Kopi Kalau Ngantuk, Air Putih dan 2 Makanan Ini Malah Usir Kantuk Lebih Cepat!

Selain dengan menerapkan waktu tidur yang cukup, 6 cara ini dapat membantu kamu menghilangkan rasa kantuk di pagi hari.

Melansir dari brightside.me, berikut 6 cara untuk menghilangkan rasa kantuk di pagi hari.

1. Menghirup lebih banyak oksigen

Oksigen lebih akan membangunkan otakmu.

Untuk mendapatkan oksigen yang lebih, kamu bisa coba cara ini:

  • Berbaringlah di atas permukaan lantai yang rata.
  • Letakkan satu tanganmu di atas perut dan satu tangan lain di atas dada.
  • Tarik napas dalam-dalam dengan hidung lalu hembuskan pelan-pelan melalui mulut

Cara ini dapat kamu lakukan 5-10 kali dan kamu akan merasa segar kembali.

Ilustrasi
Ilustrasi (indiatimes.com)

2. Mandi dengan air yang berbeda

Cobalah mandi dengan menggunakan dua air yang memiliki suhu berbeda.

Basuhi seluruh badanmu dengan air hangat.

Namun, basahi mukamu dengan air dingin.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved