Sarapan Es Krim Bisa Hilangkan Kantuk di Pagi Hari? Ini 6 Cara Jitu Obati Kantuk di Pagi Hari
Sarapan es krim bisa hilangkan kantuk di pagi hari? Simak 6 cara jitu obati kantuk di pagi hari.
Penulis: Bahtiar Tri Wibawa
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Sarapan es krim bisa hilangkan kantuk di pagi hari? Simak 6 cara jitu obati kantuk di pagi hari.
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai bekerja dan beraktivitas.
Lalu bagaimana jika rasa kantuk masih terasa saat bangun pagi?
Ada beberapa cara jitu untuk menghilangkan kantuk di pagi hari.
• Jangan Minum Kopi Kalau Ngantuk, Air Putih dan 2 Makanan Ini Malah Usir Kantuk Lebih Cepat!
Selain dengan menerapkan waktu tidur yang cukup, 6 cara ini dapat membantu kamu menghilangkan rasa kantuk di pagi hari.
Melansir dari brightside.me, berikut 6 cara untuk menghilangkan rasa kantuk di pagi hari.
1. Menghirup lebih banyak oksigen
Oksigen lebih akan membangunkan otakmu.
Untuk mendapatkan oksigen yang lebih, kamu bisa coba cara ini:
- Berbaringlah di atas permukaan lantai yang rata.
- Letakkan satu tanganmu di atas perut dan satu tangan lain di atas dada.
- Tarik napas dalam-dalam dengan hidung lalu hembuskan pelan-pelan melalui mulut
Cara ini dapat kamu lakukan 5-10 kali dan kamu akan merasa segar kembali.
2. Mandi dengan air yang berbeda
Cobalah mandi dengan menggunakan dua air yang memiliki suhu berbeda.
Basuhi seluruh badanmu dengan air hangat.
Namun, basahi mukamu dengan air dingin.
