5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imun dan Mencegah Kanker

Buah mangga mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Senyawa flavonoid bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain flavonoid, buah mangga juga mengandung kalium dan vitamin C yang tinggi dan berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. (TribunStyle.com/Anggie)

6 Manfaat Kulit Buah-buahan yang Tidak Banyak Orang Tahu, dari Pisang Hingga Mangga

Kulit buah-buahan yang biasanya dikupas dan dibuang ternyata bisa bermanfaat untuk tubuh, antara lain untuk kecantikan dan menjaga kesehatan.

Umumnya ketika kita makan buah-buahan, kulit dari buah tersebut akan kita buang karena dianggap tidak bermanfaat.

Tetapi ternyata beberapa kulit buah bisa dimanfaatkan kembali dan memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh.

Kulit buah seperti pisang dan mentimun dipercaya memiliki nutrisi yang baik dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan.

Berikut ini adalah buah yang kulitnya bisa dimanfaatkan kembali untuk kesehatan.

• Kulit mangga

Ketika memakan mangga, tentu saja kulitnya akan dibuang karena dianggap tidak bermanfaat.

Tetapi ternyata kulit mangga memiliki banyak kandungan seperti vitamin A, vitamin C dan vitamin E.

Karena kandungannya yang kaya akan vitamin, kulit mangga bisa dimanfaatkan untuk meremajakan kulit, melancarkan peredaran darah, obat cacing dan mengurangi risiko diabetes.

Mangga yang manis dan harum ternyata memiliki manfaat tidak hanya pada buahnya namun juga pada kulitnya.

• Kulit semangka

Kulit semangka mengandung asam amino citrulline yang tinggi.