5 Faktor Alasan Kamu Terlalu Sering Kentut, Terlalu Banyak Minum Soda hingga Makanan Olahan

TRIBUNSTYLE.COM - Ini 5 faktor alasan kamu terlalu sering kentut. Dari terlalu banyak minum minuman soda. Juga terlalu banyak makan makanan olahan.

Kentut atau buang angin memang suatu hal yang alami yang dimiliki oleh manusia

Meski alami terkadang, bau dari kentut atau buang angin ini sering dianggap mengganggu oleh orang lain.

Namun ternyata banyak dari manusia mengeluarkan kentut lebih dari yang lain, dan bisa saja disebabkan oleh suatu hal yang tidak diketahui.

• Selain Rokok, Ini 7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Umum Diketahui: dari Asbes, Polusi, hingga Vape

Dilansir oleh Mirror, NHS Inggris, (National Health Service) mengatakan bahwa rata-rata orang kentut adalah lima sampai 15 kali dalam sehari.

Tetapi jika melihat perubahan besar, lebih sering kentut dari batasan normal per hari, mungkin saja ada masalah yang sedang kamu alami.

Para ahli medis terkemuka juga telah mengungkap bahwa penyebab utama kentut yang berlebihan.

Ini 5 faltor alasan kamu sering kentut: 

• Minuman bersoda

Minuman bersoda dapat menjadi kontributor utama jika kamu merasa kentutmu berlebihan.

Juga mengunyah permen karet dan minum melalui sedotan, hal ini dikatakan sebagai penyebab banyaknya udara yang terperangkap di usus besar.

• 5 Kebiasaan Jorok yang Sebenarnya Bagus, Kentut hingga Jarang Mandi

• 7 Kebiasaan yang Perlu Dilakukan di Rumah untuk Kulit yang Lebih Halus

Dianggap berkontribusi 50% dari kentut yang berlebihan.

Dr Sarah Jarvis, GP dan Clinical Director of Patient.info, mengatakan minuman bersoda, menggunakan sedotan, stres, dan makan dengan cepat saat mengobrol dapat membuat manusia menelan banyak angin.

Dan hal ini menyebabkan bersendawa dan kentut lebih banyak dari biasanya.

• Penyakit radang usus

Dr Daniel Atkinson, GP Clinical Lead di Treated.com, mengatakan bahwa kentut bisa menjadi tanda penyakit radang usus (IBD).

Cenderung merujuk pada penyakit Crohn atau kolitis ulserativa.

Gejala-gejala IBD termasuk rasa sakit atau pembengkakan perut, kelelahan dan diare yang berulang, yang cenderung datang dan pergi bergejolak.

• 6 Kebiasaan ini Dinilai Jorok Tapi Ternyata Bermanfaat Lho, Jarang Mandi Termasuk!

• Sayuran

Salad mungkin baik untuk kesehatan, tetapi sayur-sayuran juga diduga dapat menyebabkan kentut yang lebih banyak.

Kubis, kecambah dan brokoli mengandung karbohidrat yang membuatnya sulit dicerna, membuat sayuran itu duduk di perut lebih dan menghasilkan gas lebih banyak.

Dr Jarvis mengatakan: "Semua orang tahu bahwa makanan tertentu membuat Anda lebih rentan terhadap angin."

"Ini termasuk apa yang disebut sayuran 'brassica' - kubis Brussel, kubis, brokoli - serta bawang merah, ceri gandum dan prem, dan makanan yang kaya serat larut seperti kacang panggang, kacang polong, dan lentil."

• Sindrom iritasi usus

Juga dikenal sebagai IBS, kondisi ini mempengaruhi sistem pencernaan dan bisa sangat tidak nyaman.

Gejalanya meliputi perut kembung, kram perut, kembung, dan sembelit.

Dr Atkinson mengatakan meskipun kondisinya seumur hidup, kondisi ini dapat dikelola melalui perubahan gaya hidup seperti olahraga, mengurangi asupan makanan pedas, dan menghindari makanan yang sulit dicerna seperti kacang-kacangan dan brokoli.

• Makanan olahan

Makanan cepat saji seperti burger dan pizza mungkin baik untuk selera, tetapi mereka tidak menyukai keseimbangan bakteri sehat dalam usus.

Mengonsumsi banyak makanan olahan dan melewatkan buah dan sayuran dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar bakteri dalam usus Anda, sehingga menghasilkan lebih banyak angin. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).

• 5 Fakta Menarik Tentang Kentut, Mayoritas Orang-orang Menyukai Bau Kentut Sendiri!

• Meski Terlihat Jorok, Kentut Dipercaya Bisa Buat Hubungan Pacaran Lebih Harmonis, Ini 3 Alasannya!