5 Buah Terbaik Jika Dikonsumsi Ketika Musim Hujan Datang dari Jeruk hingga Srikaya

TRIBUNSTYLE.COM - Ada buah-buahan tertentu yang baik jika dikonsumsi ketika musim hujan tiba.

Buah-buahan ini terbukti kaya akan phytochemical dan antioksidan yang akan membantu mencegah tubuh terkena flu.

Atau bahkan bisa membantu tubuh akan terhindar dari alergi pada suhu dingin di bulan-bulan yang sering dilanda hujan setiap hari.

Selain itu, buah-buahan berikut ini dapat mencegah masalah kesehatan terkait musim dingin lainnya.

Buah-buahan berikut ini juga mengandung nutrisi dan membantu menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat selama musim hujan tiba.

Lalu apakah buah-buahan tersebut? berikut Tribunstyle sajikan 5 buah-buahan yang baik jika dikonsumsi saat musim hujan datang seperti dikutip dari Boldsky.com.

• 5 Makanan yang Bisa Mengatasi Bau Badan Tidak Sedap, dari Daun Seledri hingga Buah Apel

• Buah Jeruk

Jeruk memang banyak jenisnya dari Jeruk lemon, jeruk bali, jeruk nipis dan clementine.

Kesemua jenis jeruk tersebut baik dikonsumsi di saat musim hujan datang.

Semua jenis jeruk tersebut kaya akan Vitamin C dan flavanoid.

Jika dikonsumsi buah jeruk akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh di saat musim hujan datang.

Selain itu buah jeruk mampu mencegah kulit kusam dan kerusakan rambut, yang biasa terjadi di bulan-bulan musim hujan.

• Buah Delima

Delima adalah buah bergizi lain yang dikemas dengan antioksidan polifenol dan sifat anti-inflamasi.

Di mana kandungan tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol dan juga dapat membantu mengobati pilek.

Jika dikonsumsi rutin selama musim dingin, buah Delima dapat diandalkan untuk mencegah tubuh terserang flu.

• Buah Jambu Biji

• 4 Sayuran dan Buah yang Dapat Dikonsumsi untuk Tangkis Kanker, Mulai Seledri Hingga Pisang

Jambu Biji mengandung vitamin A, Vitamin C, vitamin B6, mangan, kalium dan vmineral penting lainnya.

Makan jambu biji selama di bulan-bulan musim hujan dianggap sangat efektif dalam mencegah tubuh dari serangan virus flu.

• Buah Srikaya (Custard Apples)

Buah Srikaya atau dalam bahasa Inggris adalah Custard Apples mengandung banyak nutrisi seperti Vitamin C, zat besi, magnesium, dan vitamin B6.

Kulit akan cenderung menjadi kusam dan pecah-pecah selama musim hujan yang dingin.

Nah, karena itu makan buah Srikaya dapat membantu menyembuhkan kulit dan menjaga agar tetap sehat.

• Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang bertindak sebagai exfoliator yang kuat.

Dan buah Pepaya dapat melarutkan protein yang tidak aktif, sel-sel kulit mati.

Selain itu buah Pepaya juga dapat membuat kulit bebas dari pigmentasi dan cacat.

Kandungan vitamin E dan vitamin A dalam buah Pepaya juga dapat membantu meremajakan kulit, terutama selama bulan-bulan di musim hujan yang dingin. (Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)