9 Manfaat Makan Kacang Mete Tiap Hari: Bisa Bikin Kulit Bercahaya Hingga Bantu Kontrol Berat Badan

Makan kacang mete/mede secara teratur tubuh akan memiliki keseimbangan magnesium yang tepat dan menghilangkan migrain yang dialami.

• Nikmati Kacang Mete, Wanita Ini Tiba-tiba Kunyah Benda Keras, Saat Diselidiki Malah Buat Muntah

6. Menyehatkan gigi

Foto perbedaan gigi sebelum dan sesudah konsumsi kacang mede/mete

Salah satu senyawa yang paling luar biasa dalam kacang mete /mede adalah asam anakardat.

Asam ini mampu membunuh bakteri gram positif yang menyebabkan kerusakan gigi dan jerawat.

7. Merasa lebih energik

Foto gadis yang terlihat tertidur dan semangat bersepeda.

Kacang mete/mede mengandung beragam mineral dan vitamin, termasuk vitamin E, K, B6, tembaga, fosfor, seng, magnesium, zat besi, dan selenium.

Semuanya memainkan peran penting dalam membantu tubuh berfungsi dengan baik dan metabolisme semakin sehat.

8. Mengontrol berat badan

Foto wanita terlihat langsing setelah konsumsi kacang mede/mete.

Kebanyakan orang percaya bahwa makan kacang setiap hari dapat meningkatkan berat badan.

Sebenarnya, hal ini tidak benar.

Kacang mete memang mengandung lemak, tetapi lemak ini sehat dan magnesium yang ditemukan dalam kacang mete sangat penting untuk mengatur metabolisme lemak dan karbohidrat dalam tubuh.

Bahkan, orang yang mengonsumsi kacang mete secara moderat dan teratur menurunkan berat badan lebih cepat dan memiliki risiko lebih rendah menjadi gemuk.