Penyebab Sering Merasa Kedinginan, Mudah Menggigil Ternyata Tanda Ada yang Tidak Beres!

Jika mengalami dehidrasi, anda mungkin kekurangan panas dan energi yang akan menghangatkan tubuh.

Pastikan minum cukup air. Jika bukan penggemar air jernih dan merasa hambar, ada beberapa cara untuk menambahkan rasa ke dalamnya.

Lemon, mint, basil, mentimun, dan apa pun yang segar.

3. Anemia

Anemia adalah kondisi medis yang dapat membuat merasa dingin di tangan dan kaki.
Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang mengantarkan oksigen ke organ dan jaringan.

Ada anemia defisiensi besi yang terjadi selama kehamilan, menstruasi, atau kehilangan darah.

Bisa juga karena penyerapan zat besi yang buruk dan anemia defisiensi vitamin yang disebabkan oleh gizi buruk.

Gejala anemia lainnya termasuk kulit pucat, peningkatan denyut jantung, kelelahan, dan sakit kepala.

4. Kurang tidur

Tidur sangat penting untuk mengatur suhu tubuh, jika terus menggigil kedinginan, alasannya mungkin cukup sederhana kurang tidur!

5. Terlalu kurus

Saat kekurangan berat badan, kalian tidak memiliki cukup lemak tubuh untuk melindungi dari kedinginan.

 (Tribunstyle.com/Sinta Manila)