Rajin Konsumsi 5 Minuman yang Memperlambat Penuaan Ini Agar Awet Muda

TRIBUNSTYLE.COM - Minuman-minuman ini mampu memperlambat penuaan sehingga rutin mengonsumsi akan bikin awet muda.

Penuaan tidak bisa dihindari maka lambat laun akan muncul tanda-tanda yang terlihat seperti rambut beruban, kerontokan rambut dan kerutan.

Tetapi sementara penuaan tidak bisa diperlambat akan tetapi penampilan dapat diatasi dengan gaya hidup sehat.

Selain itu orang yang ingin tampil muda harus menjalankan diet yang teratur.

• Gunakan Masker Beras untuk Cegah Jerawat hingga Penuaan Dini, Berikut Cara Mudah Membuatnya

Untuk menjaga tubuh tetap kencang dan pikiran tajam, Tribunstyle.com melansit dari Bright Side 5 minuman yang akan membantu tampil muda.

1. Kopi

Kafein melindungi tubuh terhadap peradangan kronis, masalah umum seiring bertambahnya usia.

Minum kopi juga menurunkan risiko kanker kulit.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Cancer Prevention menemukan bahwa mereka yang minum satu cangkir kopi setiap hari mengurangi risiko terkena kanker kulit non-melanoma sekitar 10%.

2. Yogurt 

Tambahkan buah-buahan seperti pisang dan beri ke yogurt Yunani untuk membuat smoothie anti penuaan yang lezat.

Pisang matang kaya akan pektin yang menjaga kadar gula di dalam tubuh tetap terkendali.

Pectin juga membantu menghilangkan racun berbahaya dari tubuh, yang penting untuk memperlambat proses penuaan.

Di sisi lain, beri adalah sumber kaya vitamin C, yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan bercahaya.

3. Air putih

Tubuh manusia dewasa berisi sekitar 65% air, oleh karena itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah penting.

Tanpa hidrasi yang tepat, kulit bisa menjadi kering dan kusut dan tampak tua.

Minum air putih juga membantu kita membuang racun berbahaya dari tubuh dan membuat kita terlihat segar dan muda.

4. Teh

Teh hijau kaya akan antioksidan anti-penuaan yang membantu mencegah keriput muncul dengan meningkatkan pergantian sel.

Kalian juga dapat membuat masker wajah untuk menyegarkan kulit dengan mencampur bubuk teh hijau dan teh putih.

Berbagai penelitian telah menyimpulkan bahwa orang yang secara teratur mengonsumsi teh hijau dan hitam memiliki risiko penyakit jantung yang berkurang.

5. Air kelapa

Air kelapa kaya akan mineral dan elektrolit, yang penting untuk metabolisme asam amino, lipid dan karbohidrat.

Yang mana semua itu sehat untuk meningkatkan distribusi nutrisi yang diterima dari makanan.

Air kelapa mengandung hormon tanaman yang disebut sitokinin yang mendorong pertumbuhan sel.

Sitokinin juga dikenal sebagai anti-karsinogenik.

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle.com.