Manfaat Diet Keto yang Dilanggar Maia Estianty Saat Rayakan Ulang Tahun Al Ghazali ke-22
Sembari mengelus perutnya yang ramping Maia Estianty merasa khawatir saat terima suapan kue tart dari Al Ghazali karena sedang program diet keto.
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Di hadapan Al, Maia pun memperlihatkan ketakutannya dengan mengelus perutnya yang tampak ramping.
• Ungkapan Bangga Irwan Mussry Suami Maia Estianty Saat Dul Jaelani Berhasil Rilis Single Terbarunya
Ibu tiga orang putra ini pun mengaku bahwa dirinya sebenarnya sedang menjalani diet keto.
"Aku lagi diet keto nih," ujar Maia Estianty.
Maia pun tampak memilih-milih kue yang hendak disuapkan sang putra kepadanya.
Melansir dari lama alodokter.com, diet keto adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak.
Diet keto kian populer karena disebut-sebut cepat menurunkan berat badan.
Namun diet keto juga tergolong kontroversial, karena bila tidak dilakukan dengan tepat, mungkin saja membahayakan kesehatan.
• Dul Jaelani Rilis Lagu Kamu dan Aku, Begini Dukungan Maia Estianty Irwan Mussry dan Mulan Jameela
Program diet keto dianjurkan sebagai salah satu cara untuk membantu mengatasi beberapa jenis penyakit seperti,
- Mengontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2
- Meringankan gejala epilepsi pada anak
- Mengurangi risiko penyakit jantung
- Mengurangi risiko terkena gangguan sistem saraf
Program diet keto standar (standard ketogenic diet) yaitu dengan pola makan berupa 75% konsumsi lemak, 20% konsumsi protein, dan 5% konsumsi karbohidrat.
Proses diet keto ini dianjurkan untuk dilakukan dalam jangka pendek (mulai dari 2-3 minggu, hingga batas maksimal 6-12 bulan) sebatas untuk mengurangi lemak tubuh dan memperbaiki kesehatan, untuk selanjutnya diikuti dengan pola hidup sehat.
Berminat untuk mencoba? (TribunStyle/Octavia Monalisa)
Follow Facebook TribunStyle :
Subscribe Channel YouTube TribunStyle :
