Bahaya Kebiasaan Makan Sambil Berdiri, Kesehatan Tubuhmu Bisa Terganggu!

Makan sambil berdiri juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan loh, yuk simak penjelasannya

Bahaya Kebiasaan Makan Sambil Berdiri, Kesehatan Tubuhmu Bisa Terganggu!
fabuloushostess.com
Ilustrasi makan sambil berdiri 

TRIBUNSTYLE.COM - Biasanya karena telambat dan terburu-buru, kamu tanpa sadar makan sambil berdiri, hayo ngaku?

Atau saat sedang menghadiri acara pernikahan dengan tema standing party sering kali kita memilih untuk makan sambil berdiri.

Kayaknya sudah cukup sering kita mendengar bahwa kebiasaan makan sambil berdiri dianggap sebagai kebiasaan jelek.

Orang tua kitapun juga kerap menegur kalau tahu kita makan sambil berdiri.

Ternyata selain dianggap kurang sopan, makan sambil berdiri juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan loh.

Sering Makan Sambil Berdiri? Waspada, Sederet Penyakit Ini Mengintai Kesehatanmu

Beberapa orang percaya bahwa makan sambil berdiri dapat membantumu mengurangi berat badan daripada makan sambil duduk.

Dilansir dari Healthline, meskipun berdiri dapat membakar sekitar 50 kalori lebih banyak per jam daripada duduk, ini tidak cukup membuktikan teori tersebut.

Makan sambil duduk cenderung lebih mengurangi kecepatan makanmu.

Hal ini berpotensi mengurangi jumlah kalori yang kamu konsumsi hingga taraf yang lebih besar.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan lebih lambat dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved