Terbukti Ampuh, Mengonsumsi 6 Makanan Sehat dan Lezat Ini Bisa Bikin Wajahmu Bebas dari Jerawat

Rajin mengonsumsi 6 makanan sehat dan lezat ini dapat membuat wajahmu bebas dari jerawat.

TRIBUNSTYLE.COM - Memiliki kulit bebas jerawat tentu jadi dambaan banyak orang.

Munculnya jerawat terkadang dapat membuat kita merasa kurang percaya diri.

Berbagai cara pun dilakukan untuk menghilangkan jerawat seperti menggunakan produk-produk skincare dan perawatan di klinik kecantikan.

Selain merawat kulit dari luar, ada baiknya kita juga mulai memperhatikan asupan makanan kita.

Pasalnya, asupan makanan juga bisa mempengaruhi munculnya jerawat di wajah.

Ada beberapa makanan yang bisa diandalkan untuk menghilangkan jerawat.

TribunStyle rangkum dari berbagai sumber, berikut 6 makanan yang terbukti ampuh menghilangkan jerawat.

1. Mentimun

Mentimun merupakan salah satu makanan yang terbukti dapat menghilangkan jerawat.

Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

Makanan dengan kandungan air yang tinggi akan membuat kulitmu terhidrasi dengan baik.

Kulit yang terhidrasi dengan baik bisa terhindar dari berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.

• Ingin Wajah Glowing? Lakukan 7 Kebiasaan Menurut Pakar Dermatologi, Say Goodbye Jerawat!

2. Semangka

Selain mentimun, semangka juga bisa diandalkan untuk menghilangkan jerawat.

Sama seperti mentimun, semangka juga mengandung air yang cukup banyak.

Rajin mengonsumsi semangka dapat membuat kulit menjadi lebih lembab.

Jika kulit dalam keadaan lembab, jerawat tidak akan mudah muncul di wajah.

3. Nasi merah

Bagi kamu yang terbiasa mengonsumsi nasi putih, cobalah menggantinya dengan nasi merah.

Kandungan vitamin B pada nasi merah sangat baik untuk kesehatan kulit.

Vitamin B diketahui dapat membantu mengatur hormon pada tubuh, sehingga jerawat tidak mudah muncul di wajah.

4. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak nutrisi.

Brokoli mengandung vitamin A, B, C, E, dan K.

Vitamin-vitamin tersebut sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh.

Selain itu, brokoli juga mengandung antioksidan.

Kandungan antioksidan disebut dapat mengatasi jerawat dan membuat kulit tampak lebih glowing.

5. Bawang putih

Bawang putih sering digunakan sebagai bumbu masak berbagai makanan.

Tak hanya untuk bumbu masak saja, bawang putih juga sering diandalkan untuk mengatasi berbagai masalah kulit.

Bawang putih mengandung zat kimia allicin yang bekerja sebagai antivirus dan antijamur.

Allicin juga disebut bisa mencegah jerawat muncul pada wajah.

• Bisa Atasi Jerawat dalam Waktu Semalam, Ini 5 Manfaat Bawang Putih untuk Kecantikan Kulit

6. Alpukat

Alpukat terbukti ampuh mencegah jerawat muncul pada wajah.

Hal itu dikarenakan adanya kandungan vitamin C pada alpukat.

Kandungan vitamin C dapat mencegah jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.

Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin E yang dipercaya bisa meningkatkan kelembaban kulit. (TribunStyle.com/Tiara Susma)

Follow Facebook TribunStyle: