Intip 4 Manfaat Minum Air Putih Hangat Menjelang Tidur Malam, Termasuk Menurunkan Berat Badan

Tak banyak yang tahu rutin minum air putih hangat menjelang tidur ternyata punya segudang manfaat termasuk turunkan berat badan, berani coba?

TRIBUNSTYLE.COM - Minum air putih hangat menjelang tidur menyimpan segudang manfaat bagi tubuh.

Mengkonsumsi air putih memang dikenal memiliki banyak manfaat.

Bahkan minum banyak air putih lebih baik daripada mengkonsumsi minuman manis.

Namun, jarang diketahui ternyata minum air putih hangat justru memiliki manfaat yang tak kalah mengagumkan.

• 6 Makanan Terbaik yang Ampuh untuk Jaga Kesehatan Organ Intim Wanita, Salah Satunya Air Putih

Bahkan kebiasan minum air putih hangat menjelang tidur dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan.

Hal ini karena air putih hangat akan memperbaiki sistem pencernaan di dalam tubuh.

Melansir dari Healtline, air putih hangat juga dijadikan sebagai obat kesehatan holistik yang baik diminum pagi hari atau menjelang tidur malam.

• 4 Dampak Negatif Melewatkan Sarapan di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Gagal Diet

Untuk anda yang berniat untuk mengkonsumsi air putih hangat menjelang tidur, berikut manfaat yang akan dirasakan.

Dikutip dari Intisari.grid.ID, inilah 4 manfaat minum air putih hangat menjelang tidur malam.

1. Meredakan hidung tersumbat

Kehangatan air panas dapat menciptakan uap.

Menghirup uap lembut ini sambil memegang secangkir air putih hangat dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meredakan sakit kepala sinus.

• Nggak Hanya Mengusir Kedinginan, Ini 10 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Karena Anda memiliki selaput lendir di seluruh leher dan tubuh bagian atas.

Minum air putih hangat dapat membantu menghangatkan area tersebut dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.

2. Membantu melancarkan pencernaan

Minum air hangat juga bisa membantu pencernaan Anda.

Hal ini karena air putih hangat dipercaya mampu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan Anda.

Air adalah semua pelumas yang membuat pencernaan Anda lancar.

• 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong, Cegah Penuaan Dini!

Ketika air bergerak melalui perut dan usus Anda, organ pencernaan lebih terhidrasi.

Air panas juga bisa melarutkan dan membuang hal-hal yang sudah Anda makan yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh Anda.

3. Menurunkan berat badan

Minum air panas bisa membangun sistem kontrol suhu tubuh Anda, ketika tubuh Anda mengkompensasi suhu air hangat.

Suhu internal Anda akan turun, dan mengaktifkan metabolisme tubun Anda.

Air panas juga membantu usus Anda berkontraksi untuk membersihkan produk-produk limbah yang membengkak di tubuh Anda.

4. Menurunkan tingkat stres

Daripada Anda stres lalu minum alkohol, ada baiknya Anda meminum air hangat saja.

Karena dengan minum air hangat dipercaya akan mungkin meningkatkan fungsi sistem saraf pusat.

• Ini Trik Diet Ala Jepang, Wujudkan Impian Bentuk Tubuh Ideal Tanpa Olahraga, Mudah Banget

Nah, itulah empat manfaat rutin minum air putih hangat saat pagi hari atau menjelang tidur malam.

Selamat mencoba!

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe Channel YouTube TribunStyle :