4 Latihan untuk Mempertajam Ingatan, Tidak Mudah Pikun Hingga Tua

Berkonsentrasilah pada angka 19 di tengah.

Tujuan kalian adalah untuk menemukan angka 1 dan kemudian semua angka yang tersisa dalam urutan naik.

Perbaiki pandanganmu pada masing-masing secara bergantian.

Efeknya dapat meningkatkan penerimaan dan pemrosesan kecepatan informasi dan mengembangkan penglihatan tepi.

3. Gerakan jari

Atur jari-jari tangan kanan sehingga membuat tanda "damai" sambil secara bersamaan membuat tanda "OK" dengan tangan kiri.

Kemudian ubah susunan jari-jari sehingga tangan kiri menunjukkan "damai" dan tangan kanan menunjukkan "OK."

Ulangi ini beberapa kali, lalu lakukan latihan dengan kedua tangan sekaligus.

Ini untuk melatih perhatian dan mengembangkan kemampuan untuk dengan cepat beralih dari satu tugas ke tugas lainnya

4. Penulisan sinkron bimanual

Untuk latihan ini, kalian akan membutuhkan dua lembar kertas dan sepasang alat tulis.

Lanjutkan untuk menggambar bentuk geometris dengan kedua tangan sekaligus.

Kalian juga dapat menulis huruf atau kata-kata asalkan jumlah karakternya sama untuk kedua tangan.

Penulisan sinkron mengajarkan otak untuk secara bersamaan menangani banyak tugas, sehingga merangsang aktivitas kedua belahan otak.

(Tribunstyle/Sinta Manila)

Subscribe YouTube Tribunstyle.com