6 Cara Alami Mengecilkan Pipi Tembem, Wajib Coba Agar Pipimu Terlihat Lebih Tirus, Gampang Banget!

TRIBUNSTYLE.COM - Memiliki pipi tirus sepertinya jadi impian banyak perempuan, yuk coba 6 cara ini dan ucapkan selamat tinggal pada pipi tembem!

Memiliki pipi yang tembam kerap kali membuat orang lain gemas.

Tapi sayangnya, beberapa orang malah tidak merasa percaya diri dengan pipinya.

Bahkan mungkin saja mereka menggunakan tips make up agar tetap terlihat tirus.

• 5 Bahan Alami ini Bisa Hilangkan Double Chin, Biar Wajah Makin Kelihatan Tirus

Tapi jika menggunakan make up pipi tirusmu tidak akan bertahan lama.

Nah kamu bisa mencoba 6 cara ini agar pipi tembammu bisa jadi tirus permanen.

Kamu bisa mencoba cara ini asal kamu rutin menjajal cara ini.

Yuk intip tips untuk meniruskan pipi yang dikutip TribunStyle.com dari Grid.Id.

1. Lakukan senam wajah

Bukan rahasia lagi jika senam wajah bermanfaat besar buat kecantikan.

Latihan wajah dapat digunakan untuk meningkatkan penampilan wajah, memerangi penuaan dini, serta mengencangkan otot wajah.

Terdapat beberapa gerakan senam wajah yang berguna untuk mengecilkan pipi tembem.

Kamu bisa menggembungkan pipimu dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain secara bergantian.

Lalu, kerutkan bibir sambil mengepalkan gigi selama beberapa detik tiap sesinya.

Mengutip laman Healthline, senam wajah ini disarankan untuk dilakukan setidaknya 2 kali sehari selama 8 minggu berturut-turut.

2. Jajal olahraga cardio

Seringkali, pipi tembem juga pertanda adanya kelebihan lemak di tubuhmu.

Oleh karenanya, kamu perlu menjajal olahraga yang menguras lemak tubuh, contohnya olahraga cardio.

Beragam contoh olahraga cardio yang bisa kamu coba, antara lain berlari, berjalan, bersepeda, hingga berenang.

Masih melansir healthline.com, kamu setidaknya harus melakukan olahraga cardio selama 20-40 menit per hari.

Dijamin, dengan rutin melakukannya, kamu tak hanya memiliki wajah tirus tetapi juga body yang aduhai.

3. Minum air putih yang banyak

Air minum sangat berperan penting untuk kesehatan, termasuk untuk menghilangkan lemak wajah.

Studi menyebut rutin minum air putih dalam cukup dapat meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen.

Semakin tinggi tingkat metabolismemu, semakin cepat berat badanmu menjadi ideal dan pipi tembem tak akan kembali lagi.

4. Kurangi konsumsi karbohidrat

Menyantap kue dan biskuit di sore hari tentunya menjadi kebiasaan yang menyenangkan.

Namun, bagi kamu yang mendambakan pipi tirus, kebiasaan semacam ini harus segera dihentikan.

Pasalnya, kandungan karbohidrat di dalamnya yang tinggi dituding mampu menaikkan jumlah lemak di tubuh, khususnya di perut dan wajah.

Eits, ini juga berlaku bagi produk karbohidrat lain seperti nasi dan mi.

• Bikin Tirus Secara Instan, 4 Tips Make Up Ini Bisa Sembunyikan Pipi Tembemmu Dalam Sekejap!

5. Stop begadang

Usut punya usut, kebiasaan begadang ternyata meningkatkan kadar hormon kortisol, hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan memperlambat metabolisme.

Tak heran, jika kamu kurang tidur, kamu bakal merasa lebih cepat lapar dan ingin selalu ngemil.

Harus dikurang-kurangin nih, jika kamu tak ingin pipimu semakin tembem dan wajahmu dihiasi mata panda!

6. Perhatikan asupan garam di makananmu

Perlu waspada, pipi tembem rupanya jadi pertanda adanya kelebihan kadar garam di dalam tubuh.

Asupan natrium yang terlalu tinggi rupanya menyebabkan pembengkakan di sejumlah bagian, termasuk wajah.

Ini karena zat natrium yang dikandung garam mampu menyerap air dalam jumlah tinggi.

Oleh karenanya, kurangi menyantap camilan gurih dan asin, serta produk daging olahan agar pipimu tak semakin bengkak karena kelebihan garam.

(TribunStyle.com/Asytari Fauziah)

Subscribe Channel YouTube TribunStyle.com di bawah ini: