Waspada, 5 Alasan Ini Tunjukkan Media Sosial Bisa Mengganggu Kesehatan Mentalmu

Menurut psikolog klinik, Scott Bea, PsyD mengatakan setidaknya ada lima dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental, apa saja?

Kolase TribunStyle
Waspada, 5 alasan ini tunjukkan media sosial bisa mengganggu kesehatan mentalmu 

Waspada, 5 alasan ini tunjukkan media sosial bisa mengganggu kesehatan mentalmu.

TRIBUNSTYLE.COM -  Media sosial memang sudah jadi bagian dari gaya hidup masyarakat saat ini yang susah dipisahkan.

Media sosial dapat menghubungkan penggunanya dengan siapapun dan dari manapun, serta bisa mengusir kebosanan.

Namun di sisi lain, media sosial juga memiliki sisi gelap yang bisa menjadi pemicu depresi, adiksi atau distraksi dari hal-hal lainnya yang lebih penting.

Menurut psikolog klinik, Scott Bea, PsyD mengatakan setidaknya ada lima dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental, jika kita terlalu banyak mengaksesnya.

1. Merasa harga diri berkurang

Di media sosial, orang-orang cenderung menampilkan sisi terbaik dirinya atau kehidupannya.

Bea mengatakan, kecenderungan ini memberikan gambaran yang tak realistis terhadap kehidupan sesungguhnya dan membuat sebagian orang merasa hidup mereka nggak begitu baik.

Dari waktu ke waktu, membandingkan diri sendiri dengan hidup orang lain secara terus-menerus bisa membuat seseorang merasa harga dirinya berkurang.

Tips Menghindari Bullying di Media Sosial dan Tindakan Perawatan Kesehatan Mental di Jaman Teknologi

2. Kecemasan

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved