Tak Banyak yang Tahu, 3 Posisi Tidur Ini Punya Manfaat Tersendiri, Miring Kanan: Melindungi Jantung
Inilah masing-masing manfaat dari posisi tidur, miring kanan, kiri, atau telentang. Simak yuk!
Penulis: Listusista Anggeng Rasmi
Editor: Irsan Yamananda
lihat foto
Jika kamu memiliki sakit punggung bagian bawah, tidur telentang dengan lutut disangga oleh bantal bisa mengurangi beberapa tekanan dari tulang belakang dan meminimalkan rasa sakit.
Hal itu akan mengurangi beberapa ketegangan dari punggung bawah sepanjang malam.
3. Miring kiri
• 5 Hal yang Wajib Dilakukan Sebelum Tidur Jika ingin Kulit Wajah Lebih Segar Saat Bangun!
• Kebiasaan Begadang & Baru Tidur di atas Jam 12 Malam, Pria Ini Derita Sakit Parah Hingga Alami Koma
Tidur miring ke kiri, dapat mengurangi refluks asam lambung.
Sehingga buat yang punya masalah pencernaan adalah yang paling disarankan.
Ini juga baik untuk ibu hamil, karena miring ke kiri dapat membantu melancarkan peredaran darah. (TribunStyle/Listusista)
Yuk Subscribe Channel YouTube TribunStyle :
Like Facebook TribunStyle :
