Tak Banyak yang Tahu, 3 Posisi Tidur Ini Punya Manfaat Tersendiri, Miring Kanan: Melindungi Jantung

TRIBUNSTYLE.COM - Terdapat tiga posisi tidur yang pada umumnya sering dilakukan oleh seseorang.

Posisi tidur yang kerap dilakukan yakni posisi miring dan telentang.

Di antara ketiga posisi tidur tersebut, tentu ada satu yang ternyaman.

Tidak banyak yang tahu, ketiga posisi tidur tersebut ternyata mempunyai manfaat masing-masing.

Mana posisi yang paling nyaman menurutmu?

Berikut manfaat dari masing-masing posisi tidur yang dikutip TribunStyle.com dari pilihanunik :

1. Miring Kanan

• Ternyata Perempuan Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak dari Pria, Begini Penjelasan Ahli

• Cegah Pikun di Masa Tua dengan Cukup Tidur Setiap Hari di Saat Masih Muda

Posisi tidur miring kanan dapat melonggarkan tekanan pada hati, paru-paru dan perut.

Selain itu, tidur ke kanan juga dapat melindungi jantung dari posisi tertekan organ lain.

Untuk penderita asam lambung, miring ke kanan menyebabkan tiba-tiba bangun.

Lingkaran otot yang menahan asam lambung akan merenggang, sehingga cairan asam lambung dapat mengalir ke kerongkongan.

2. Telentang

• Manfaat Tidak Mengenakan Celana Dalam Saat Tidur Bagi Kesehatan Organ Intim Wanita dan Pria

Tidur telentang merupakan posisi yang membuatmu dapat tidur sepanjang malam tanpa harus menyesuaikan.

Ketika tidur telentang, berat badanmu merata di bingkai kerangka, tidak seperti posisi lain.

Tidak ada lagi terbangun dan bolak-balik posisi karena sakit akibat sirkulasi yang buruk di lengan atau kaki.