Gizi Buah Ternyata Bisa Dilihat Berdasarkan Warnanya, Merah Kaya Antioksidan

Setiap buah mengandung nutrisi dan gizi yang berbeda-beda dan itu bisa dilihat dari warna buahnya.

Gizi Buah Ternyata Bisa Dilihat Berdasarkan Warnanya, Merah Kaya Antioksidan
TeluguOne.com
Ilustrasi makan buah apel. 

TRIBUNSTYLE.COM - Makan buah sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Di dalam buah terdapat vitamin dan beberapa kandungan gizi yang diperlukan tubuh kita.

Buah apa yang teman-teman sukai? Apakah pisang, jeruk, stroberi, atau apel?

Hmm… tahukah teman-teman, warna dari setiap jenis buah ternyata memiliki arti?

Manfaat Rutin Mengonsumsi Buah Alpukat, Bisa Dimakan Langsung atau Dibuat Jus

Setiap buah mengandung nutrisi dan gizi yang berbeda-beda dan itu bisa dilihat dari warna buahnya. Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!

Merah

Buah berwarna merah seperti paprika, strawberi, apel, dan tomat mengandung phytochemicals, termasuk likopen dan asam ellagic.

Buah berwarna merah ini mengandung nutrisi antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kuning

Buah jeruk
Buah jeruk (Pixabay)

Buah berwarna kuning seperti jeruk, lemon, wortel, nanas, pisang, dan mangga mengandung nutrisi seperti mineral, kalium, dan kalsium.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved