3 Aplikasi ini Bisa Bantu Kamu Cepat Terlelap Jika Sulit Tidur di Malam Hari

TRIBUNSTYLE.COM - Sulit tidur bisa jadi permasalahan yang serius.

Tak bisa kunjung terlelap bikin otak kita jadi kemana-mana.

Terkadang kita suka mengeluh ketika kondisi di mana kita diharuskan untuk tidur namun susah sekali untuk terlelap.

Biasanya faktor yang mempengaruhi hal tersebut karena kita mengkonsumsi kafein berlebihan dan stres/banyak pikiran.

• 7 Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari, dari Penjadwalan Hingga Menulis Jurnal

Namun, dengan kemajuan teknologi yang seperti sekarang ini, ada platform pendukung untuk kamu yang mengalami susah tidur.

Dengan mendengarkan sebuah suara yang menenangkan, seperti irama relaksasi, bunyi hujan turun, deburan ombak, dan lain sebagainya diklaim dapat membantu tidur mu lebih pulas.

Untuk mencari lagu-lagu penghantar tidur yang membuat tidurmu lebih cepat pulas, aplikasi di Android dan iOS ini adalah solusinya :

1. Sleepo

Aplikasi ini menyajikan beragam koleksi suara HD yang dapat menciptakan suasana tenang dan damai.

Ada 32 pilihan suara yang dibagi empat kategori yaitu suara hujan, suara alam, suara kota, hingga suara meditasi.

Kamu juga dapat menjadwalkan kapan suara ini harus berhenti lewat pengaturan waktu.

Selain itu, aplikasi ini tidak membutuhkan koneksi internet sehingga kalian bisa pakai dimanapun dan kapanpun.

2. Relax Melodies

Aplikasi ini menawarkan sebagai soundtrack pengiring tidurmu dengan pilihan suara seperti suara orkestra, suara putih, alam, hingga meditasi.

Uniknya, kamu bisa menggabung-gabungkan suara/lagu dalam aplikasi ini untuk mendapatkan playlist yang nyaman untuk kamu bermimpi.

Memiliki tampilan grafik menarik dan interaktif menjadi daya tarik lain dalam Relax Melodies.

3. Lullabo

Anakmu rewel karena susah tidur? Lullabo sendiri memberikan manfaat untuk membantu dan menenangkan sang bayi agar tidur lebih nyenyak.

Aplikasi ini juga bisa digunakan secara offline dan kamu dapat mengatur durasi waktu untuk lagu yang akan diputar.

Banyak pilihan lagu dan suara yang menenangkan yang cocok untul bayi dalam aplikasi ini.

• 4 Penyebab Sulit Tidur Selama Menstruasi Datang

• Alami Sulit Tidur? Ikuti 5 Cara Mudah Ini, Pasti Kamu Bisa Langsung Tertidur dalam Hitungan 5 Menit

• Beberapa Masalah Kesehatan yang Bisa Dialami Oleh orang-Orang yang Sulit Tidur di Malam Hari

Jadi, tunggu apalagi? cobain aplikasi yang tertera diatas untuk produktivitas tidurmu lebih optimal. (*)

(NexTren, Arif Budiansyah)

Artikel ini telah tayang di NexTren dengan judul Susah Tidur Saat Malam? 3 Aplikasi Ini Buat Tidurmu Lebih Nyenyak Loh.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: