3 Aplikasi ini Bisa Bantu Kamu Cepat Terlelap Jika Sulit Tidur di Malam Hari

TRIBUNSTYLE.COM - Sulit tidur bisa jadi permasalahan yang serius.

Tak bisa kunjung terlelap bikin otak kita jadi kemana-mana.

Terkadang kita suka mengeluh ketika kondisi di mana kita diharuskan untuk tidur namun susah sekali untuk terlelap.

Biasanya faktor yang mempengaruhi hal tersebut karena kita mengkonsumsi kafein berlebihan dan stres/banyak pikiran.

• 7 Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari, dari Penjadwalan Hingga Menulis Jurnal

Namun, dengan kemajuan teknologi yang seperti sekarang ini, ada platform pendukung untuk kamu yang mengalami susah tidur.

Dengan mendengarkan sebuah suara yang menenangkan, seperti irama relaksasi, bunyi hujan turun, deburan ombak, dan lain sebagainya diklaim dapat membantu tidur mu lebih pulas.

Untuk mencari lagu-lagu penghantar tidur yang membuat tidurmu lebih cepat pulas, aplikasi di Android dan iOS ini adalah solusinya :

1. Sleepo

Aplikasi ini menyajikan beragam koleksi suara HD yang dapat menciptakan suasana tenang dan damai.

Ada 32 pilihan suara yang dibagi empat kategori yaitu suara hujan, suara alam, suara kota, hingga suara meditasi.

Kamu juga dapat menjadwalkan kapan suara ini harus berhenti lewat pengaturan waktu.

Selain itu, aplikasi ini tidak membutuhkan koneksi internet sehingga kalian bisa pakai dimanapun dan kapanpun.

2. Relax Melodies

Aplikasi ini menawarkan sebagai soundtrack pengiring tidurmu dengan pilihan suara seperti suara orkestra, suara putih, alam, hingga meditasi.