3 Gerakan Simpel Ini Jadi Cara Paling Mudah untuk Deteksi Stroke dan Penyakit Jantung

Begini cara Mudah Deteksi Stroke dan Jantung dengan 3 Gerakan simpel berikut.

3 Gerakan Simpel Ini Jadi Cara Paling Mudah untuk Deteksi Stroke dan Penyakit Jantung
Instagram
Ilustrasi serangan jantung 

TRIBUNSTYLE.COMStroke memang menjadi penyakit yang paling mengkhawatirkan.

Tak hanya itu, penyakit jantung pun juga cukup menjadi momok, terlebih bagi mereka yang sudah memiliki riwayat.

Kedua penyakit tersebut tak hanya menyerang para orang tua, namun juga mereka yang masih berusia muda.

Pakar kesehatan berkata, performa harian seseorang dapat menunjukkan seberapa sehat orang tersebut, sama halnya dengan tes darah atau scan otak.

Ada tiga jenis tes performa yang sangat sederhana dan bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Terbiasa Tidur Setelah Sahur? Yuk Waspadai 4 Bahaya Penyakit Ini Mulai dari Liver hingga Stroke

1. Dapatkah Anda berdiri satu kaki dengan seimbang?

Cobalah berdiri di atas satu kaki dengan mata terbuka selama 60 detik. Jika pada detik ke 20 Anda sudah merasa goyah, mungkin artinya Anda berisiko mengalami gangguan kerja otak beberapa tahun mendatang.

Sebuah penelitian di Jepang mengungkapkan, 30 persen orang dewasa yang tidak bisa berdiri dengan  satu kaki selama 60 detik, ternyata menderita pendarahan mikro di otaknya.

Pendarahan kecil ini hanya bisa dilihat dengan tes MRI dan merupakan indikasi awal dari stroke atau kepikunan (dementia).

Ilustrasi.
Ilustrasi. (Third Force News)

2. Bisakah Anda langsung berdiri dari posisi duduk di kursi?

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: Nakita
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved