Tips Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg Hanya dalam 1 Bulan, Cukup dengan Minum Air Putih

Diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kg hanya dalam 1 bulan.

TRIBUNSTYLE.COM - Menjaga berat badan tetap normal usai lebaran bisa jadi terasa berat.

Pasalnya banyak justru mengalami kenaikan berat badan setelah lebaran akibat banyak menyantap hidangan khas Hari Raya Idulfitri.

Untuk mendapatkan berat badan kembali ideal pasca lebaran, Moms bisa lho mencoba diet air putih.

• Ikuti Aufar Hutapea, Olla Ramlan Hanya Sahur dengan Air Putih, Ini Alasannya, Bukan Diet!

Diet air putih merupakan salah satu alternatif yang cukup efektif dan efisien untuk menurunkan berat badan.

Bahkan, diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kg dalam 1 bulan.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, rupanya Moms harus mengikuti berbagai trik.

Salah satu triknya yaitu meminum air putih sebelum makan.

• 5 Manfaat Minum Air Putih Sesaat Setelah Bangun Tidur, Bisa Turunkan Berat Badan

Sebuah riset di Inggris menyebutkan bahwa cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan.

Biasanya, Moms meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.

Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya Moms minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama.

Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut Moms sudah terisi.

Sehingga Moms akan dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.

Sebaiknya Moms meminum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.

Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.

Tapi ingat ya Moms, air putih yang diminum itu air mineral, bukan air soda maupun minuman dengan kalori yang tinggi.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, bila Moms rutin melakukan kebiasaan itu, bobot Moms akan terpangkas hingga 1 kg per hari atau bahkan lebih.

Itu artinya, dalam waktu satu bulan, Moms dapat menurunkan berat badan hingga 30 kg.

Sebuah riset di Inggris dilakukan dengan melibatkan 84 orang yang masing-masing memiliki berat badan yang lebih.

Dari 84 orang tersebut dibagi dalam dua buah kelompok.

Kelompok pertama diminta untuk meminum air putih sebelum makan.

Sedangkan kelompok dua diminta hanya membayangkan minum air putih sehingga membuat mereka kenyang.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami pernurunan berat badan lebih banyak, sekitar 1,3 kg dibanding kelompok dua.

Selain efektif, diet air putih cukup mudah dan murah.

Air putih tersedia dimanapun, kalaupun harus membeli, harganya pasti relatif terjamin.

Tak hanya dapat menurunkan berat badan, rupanya banyak mengonsumsi air putih dapat mencegah penuaan dini lho Moms.

Diantara Moms, pasti tidak ingin kan mempunyai usia yang prematur.

Namun, semakin hari racun di dalam tubuh ternyata menyebabkan penuaan lebih cepat dari kenyataan.

Nah, air putih ini rupanya mampu memperbaiki sel-sel kulita yang dapat menyebabkan peningkatan pada keelastisitasan kulit.

Jadi, dengan melakukan diet air putih, Moms tidak hanya akan mendaptakan satu manfaat saja.

Agar hasilnya lebih maksimal, Moms harus mengimbangu dengan gaya hidup sehat sehari-hari ya.

Moms harus membiasakan rutin olahraga, istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan yang sehat.

Selamat mencoba diet air putih, Moms! (Nakita.ID/Nita Febriani).

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg dalam 1 Bulan, Cukup dengan Air Putih!

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: