Supaya Nggak Sakit Perut Selama Mudik, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini

TRIBUNSTYLE.COM – Lebaran tiba, berarti mudik juga tiba.

Berapa lama perjalanan yang akan anda lakukan untuk sampai ke kampung halaman?

Jangan lupa juga menambahkan waktu macet di jalannya.

Hmm.. waktu selama itu akan anda habiskan di jalan bersama sanak famili lain.

• Hari Raya Idul Fitri 1440 H/2019 Segera Tiba, Simak 7 Tips Mudik Lebaran Agar Aman, Nyaman & Sehat!

Nah agar mudik lancar, hindarilah 5 makanan pemicu masalah perut ini:

1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda bisa membuat perut jadi kembung.

Akibatnya, perjalanan jadi kurang menyenangkan karena perut terus terasa penuh.

Minuman bersoda juga membuat kita lebih sering buang air kecil. 

2. Sayuran Penyebab Kembung

Beberapa jenis sayuran terbukti bisa membuat perut kembung dan berakibat pada buang-buang gas.

Sebut saja misalnya kembang kol, kol, kacang, sampai juga ubi.

Tidak mau kan buang-buang gas sepanjang perjalanan? 

3. Cabai

Bukan rahasia lagi kalau cabai bukan cuma membuat mulut panas, tapi juga perut.

Jika biasanya kita aman-aman saja mengonsumsi cabai, sebaiknya hindari konsumsi cabai saat mudik.

Perjalanan yang panjang serta makanan yang kondisi cuaca yang tidak menentu bisa saja membuat daya tahan tubuh menurun dan cabai pun bereaksi di perut.

Sulit, lo, mencari toilet yang nyaman di sepanjang perjalanan. 

4.  Makanan Berlemak

Makanan berlemak disini termasuk kentang goreng atau aneka bahan makanan yang diproses dengan cara deep fried.

Kandungan lemak trans dalam makanan tersebut jadi super tinggi dapat menyebabkan panas dalam dan rasa tidak nyaman.

Kandungan garam yang tinggi juga membuat kita jadi haus terus dan akhirnya sering berhenti untuk ke toilet. 

• 10 Cara Menghemat Baterai Smartphone Selama Perjalanan Mudik Lebaran

5. Alkohol

Yang terakhir ini harus paling dihindari, terutama bagi keluarga yang menyetir.

Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan yang paling berbahaya bahkan mabuk. 

 Jadi sudah tahu kan makanan apa saja yang sebaiknya kita hindari saat mudik.

Untuk para Ibu, hindari menggunakan bahan-bahan di atas ketika menyiapkan lauk sebelum berangkat atau bekal di perjalanan.

Keselamatan dan kenyamanan selama perjalan menjadi kunci utamanya.

Selamat mudik dan semoga selamat sampai tujuan. 

• Musim Mudik Telah Datang, ini 10 Meme Kocak Pemudik Motor, Banyak yang Curhat!

• Pilih Mudik Lebaran dengan Kendaraan Pribadi? Simak Tips Agar Perjalananmu Lancar & Nyaman

(SajianSedap.id/Virny Apriliyanty)

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.id dengan judul Agar Mudik Lancar, Hindari Konsumsi 5 Makanan Pemicu Masalah Perut.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: