Tak Kenal Lelah, Ibu Ini Pecahkan Rekor Dunia Guinness World Record Planking Selama 4 Jam

Seperti tak kenal lelah, seorang ibu dari Kanada yang juga instruktur yoga ini pecahkan rekor dunia, Guinness World Record planking selama 4 Jam.

TRIBUNSTYLE.COM - Planking adalah sebuah olahraga ketahanan otot inti tubuh dengan menempelkan telapak tangan dan pucuk kaki ke lantai dan menahan badan.

Meski terlihat mudah, olahraga plank ini jika dilakukan walau hanya 5 ata 10 menit pasti akan membuat badanmu tergetar.

Karena memang tidak mudah dan tidak enteng dalam menahan tubuh, kekuatan keseimbangan sangat berpengaruh dalam melakukan gerakan ini.

Bagi banyak orang mugkin plank termudah mungkin adalah berbaring telungkup di tempat saja, jika memang baru malas.

• Polisi Sebut Video Viral Remaja Tewas Dianiaya Saat Aksi 22 Mei Sebagai Hoaks, Berikut Buktinya!

• Kisah Model Laki-laki yang Dijuluki Rapunzel Sering Dibully Karena Miliki Rambut Sangat Indah

• Cowok Undang Gebetannya Ke Sebuah Pesta, Gunakan Kostum Pikachu Sambil Joget Lagu Back Street Boys

Tapi jika plank terlungkap tertidur pasti banyak yang mungkin akan memecahkan rekor, ya.

Tetapi ini adalah pemecahan rekor dunia plank yang tidak mudah.

Ibu dari Kanada ini adalah instruktur yoga yang sekaligus pemecarh rokor dunia alias Guinness World Record planking terlama perempuan.

Plank seperti yang tadi dijelaskan adalah menyeimbangkan berat badan di jari kaki dan lengan, Ibu bernama Dana ini melakukan planking selama lebih dari empat jam.

Jika pernah mencoba planking sebelumnya, rasanya mungkin sepertinya seperti kebelet kencing dan boker yang ditahan lama, membuat tubuh berkeringat deras.

Fakta bahwa Ibu dari Kanada bernama Dana Glowacka berhasil menahan planking ini selama empat jam dan 20 menit cukup membuat orang terkagum.

Instruktur yoga Kanada mengalahkan Guinness World Record sebelumnya untuk planking yang dilakukan seorang wanita yang menasbihkan waktu hampir 3 jam.

Tetapi seperti yang dikatakan oleh pecinta kebugaran, pencapaian seperti ini tidak terjadi dalam semalam.

Menurut Dana, plank pertamanya hanya berhasil dengan waktu empat menit, yang bahkan sebenarnya juga tidak jelek-jelek juga.

Namun, selama bertahun-tahun ia berhasil membangun waktu dan terus menambah waktu plank yang ia lakukan.

Ibu ini mengklaim posisi kedua dalam Tantangan Plank Piala Dunia Internasional 2016 di Beijing dengan waktu dua jam dan lima menit.

Banyak orang pasti sudah lebih dari puas dengan peningkatan besar ini, tetapi jelas Dana bukan kebanyakan orang, yang berhenti disitu saja.

Dia merasa bisa lebih dari dua kali lipat kali ini dalam tiga tahun terakhir, dan komitmennya adalah meski memiliki luka siku karena latihan plank ini ia akan tetap mengikuti kejuaraan planking internasional ini.

Dalam sebuah posting di Instagram, dia berterima kasih kepada saudara lelakinya yang bahkan membuat kejutan pada upaya pemecahan rekornya.

Tulisan itu berbunyi: "Saudaraku mengejutkanku dengan perjalanan 24 jam untuk mendukungku"

"Ia menekan tombol mulai waktu itu dan hingga melewati garis rekor dunia baru yang ditetapkan untuk Planking Perut Terlama untuk perempuan selama 4 jam, 20 menit.

"Ini dia ... saudaraku, berdiri kuat di sisiku seperti malaikat."

• Niat Masuk ke Mesin Cakar Buat Dapat Boneka, Bocah Ini Malah Terjebak Tak Bisa Keluar

• Ditemukan Panda Albino Terlangka Di Tiongkok, Panda Liar Masih Berkeliaran Di Hutan Rimba

• Saking Cintanya, Perempuan Ini Nekat Tusuk Perut Sang Pacar, Fotonya Viral di Medsos!

Rekor tersebut belum di resmikan oleh Guinness World Records, namun hal ini hanya masalah waktu.

Ucapan selamat untuk Dana, yang sekarang layak untuk tertidur saja di sofa atau dikasur empuk.

Dikutip dari LadBible, catatan rekor dunia Guinness World Record untuk planking perut pria dilakukan hampir dua kali lipat dari apa yang telah Dana lakukan.

Rekor planking terlama pria dimiliki oleh Mao Weidong yang mencetak rekor pada 2016 dengan waktu delapan jam dan satu menit. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).

Like dan Subscribe Ya!