5 Bahaya ini Mengintai Buat Kamu yang Sering Minum Es Teh Saat Buka Puasa
Ini 5 bahaya terlalu banyak minum es teh manis untuk buka puasa selama Bulan Ramadan.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Healthguidance.org mengutip, "Gula merupakan faktor utama, menghindari soda adalah langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, tetapi dampaknya bisa sama jika mengganti soda dengan minuman lain yang banyak gula."
Para ahli menyarankan, sebaiknya mempertimbangkan menggunakan pemanis alami sebagai gantinya.
• Meski Terasa Segar, Amankah Buka Puasa dengan Minum Es Teh?
3. Obesitas
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, es teh manis bisa jadi pilihan. Tetapi minum terlalu banyak, membuat badan lebih mudah gemuk.
Menurut Mydiet.com, "Merek es teh paling populer mengandung setidaknya 250 kalori per porsi dan mengandung lebih banyak gula daripada kebanyakan soda."
"Selain itu sering menikmati es teh manis juga dapat memengaruhi kebugaran dan penurunan berat badan."
4. Stroke
Tentu tidak ada orang yang ingin terkena penyakit stroke. Namun, Anda tidak dapat mengendalikan kemungkinan terkena penyakit ini atau tidak.
Menurut Livestrong.com, "Diet adalah salah satu faktor risiko yang dapat Anda kendalikan."
Menempatkan es teh manis sebagai salah satu makanan yang "meningkatkan asupan gula, yang menaikkan kadar trigliserida."
Ini dapat menempatkan Anda pada risiko stroke yang jauh lebih tinggi.
5. Penyakit kardiovaskular
Sejumlah besar es teh mengandung kafein dalam jumlah besar, yang dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular.
Dr. Suzanne Steinbaum mengatakan, "Semua teh hitam mengandung kafein, yang tidak bagus jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau detak jantung yang cepat, itu dapat memperburuk keadaan."
Dr. John Day menambahkan, "Stimulan dapat memicu aritmia jantung pada beberapa pasien."
• 5 Pilihan Menu Buka Puasa Es Buah Penganti Es Teh dari Blewah hingga Cendol Alias Dawet
(WIKEN.ID/Pipit)
Artikel ini telah tayang di WIKEN.ID dengan judul Terlalu Sering Meminum Es Teh Manis Untuk Berbuka Puasa Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya.
Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini:
