3 Pilihan Takjil Favorit ini Bisa Jadi Rekomendasi Buka Puasa Selama Bulan Ramadhan

TRIBUNSTYLE.COM - Bulan puasa sudah tiba dan ada banyak pilihan hidangan yang bisa nikmati sebagai takjil untuk buka puasa nanti.

Takjil merupakan makanan buka puasa yang paling banyak diburu.

Kebanyakan takjil yang dihidangkan adalah makanan atau minuman manis.

Ada beberapa takjil yang jadi favorit masyarakat Indonesia.

Takjil tersebut bisa dengan mudah didapat selama bulan Puasa.

• Bukan Hanya Sekedar Takjil Buka Puasa, Inilah 5 Makna Mendalam Kolak yang Jarang Diketahui

Yuk, cari tahu hidangan manis apa saja yang bisa teman-teman pilih sebagai takjil sehat untuk berbuka puasa!

1. Es Blewah

Selain dengan yang manis, berbuka puasa juga akan semakin menyegarkan dengan minuman dingin, nih.

Minuman segar tapi tetap menyehatkan yang bisa kita pilih untuk berbuka puasa adalah es blewah yang banyak disajikan ketika berbuka puasa.

Blewah tak hanya memiliki rasa yang cukup manis, kadar air di dalamnya ternyata juga termasuk tinggi, lo.

Kadar air tinggi yang dimiliki blewah bisa membantu mengurangi dehidrasi yang kita alami selama seharian berpuasa.

Selain itu, blewah juga memiliki kandungan antioksidan yang dikenal sebagai zeaxanthin, lo, yang berperan untuk menjaga kesehatan mata.

Blewah juga memiliki kandungan beta karoten yang dapat terlihat dari warna kuning daging buah blewah.

Beta karoten berfungsi sebagai dasar pembentukan vitamin A sehingga blewah bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin A dalam tubuh kita.

Vitamin A berfungsi untuk membantu pertumbuhan jaringan dalam tubuh, beberapa di antaranya adalah kulit dan rambut.