6 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Sahur, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Dehidrasi selama berpuasa wajar banget terjadi.

Selama 12 jam atau lebih, kita tak mengonsumsi cairan apapun.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan masing-masing saat buka puasa dan sahur.

• 8 Aturan Minum Air Putih Selama Puasa di Bulan Ramadhan, Supaya Tubuhmu Nggak Dehidrasi!

Tidak terkecuali saat sahur, kamu juga harus mengonsumsi air putih agar kebutuhan cairan di dalam tubuh tercukupi.

Nah, tahukah kamu? ternyata mengonsumsi air putih hangat saat sahur dianjurkan lho, karena memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Dilansir TribunTravel dari Medical Daily, Selasa (7/5/2019), berikut enam manfaat mengonsumsi air putih hangat saat sahur:

1. Membersihkan usus

Mengonsumsi air putih hangat saat sahur ternyata bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun.

Air dan cairan lain dapat meleburkan makanan di perut dan menjaga sistem pencernaan tetap stabil.

Air hangat bahkan mampu mempercepat dan memudahkan proses pencernaan.

2. Mencegah sembelit

Mengonsumsi air putih hangat saat perut masih kosong dapat membantu meningkatkan kinerja gerak usus bagian bawah dan mencegah sembelit.

Hal ini terjadi secara bersamaan dengan proses pencernaan yang menjadi lebih mudah dengan bantuan air hangat.

Saat mengalami sembelit pun, air hangat membantu mengembalikan keadaan perut menjadi normal.

3. Mengurangi rasa sakit

Air putih hanggat dianggap sebagai obat rumahan yang paling ampuh dan alami.

Dengan suhu yang cenderung panas, air dapat meringankan nyeri perut dan sakit kepala.

Hal ini karena air hangat memiliki efek menenangkan pada perut sehingga mampu dengan cepat meredakan kream perut atau kejang otot.

4. Mengurangi berat berlebih

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, meminum segelas air putih hangat sebelum makan sahur dapat membantu menurunkan berat badan.

Air hangat akan menaikkan temperatur tubuh dan memungkinkan tubuh untuk membakar kalori.

• Supaya Nggak Dehidrasi Saat Puasa Ramadan, Terapkan 9 Cara ini Biar Tetap Terhidrasi

5. Melancarkan sirkulasi darah

Ketika mengonsumsi air hangat, tumpukan lemak dalam tubuh luruh bersama dengan timbunan di sistem saraf.

Reaksi ini mendorong keluar racun-racun yang tersebar di tubuh dan memperbaiki sirkulasi darah.

6. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini merupakan hal yang sangat ditakuti oleh wanita.

Untungnya, hal ini dapat dicegah dengan rutin meminum segelas air hangat.

Keberadaan racun di tubuh dapat menyebabkan penuaan terjadi lebih cepat, namun air hangat dapat membuang racun tersebut dari dalam tubuh.

Air hangat juga memperbaiki sel kulit dan meningkatkan kelenturan kulit.

• Awas, Ini 5 Efek Samping Minum Teh Sebelum Makan, Bikin Dehidrasi Hingga Gangguan Pencernaan

(TribunTravel.com/ Ratna Widyawati)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 6 Manfaat Konsumsi Air Putih Hangat saat Sahur.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: