Ramadhan 2019

Begini Kondisi Tubuhmu Saat Berpuasa Selama Seharian, Bisa Turunkan Berat Badan!

Apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat kita berpuasa? yuk intip penjelasannya.

Begini Kondisi Tubuhmu Saat Berpuasa Selama Seharian, Bisa Turunkan Berat Badan!
nysnmedia.com/zakat.or.id
Olahraga yang tepat dilakukan saat berpuasa 

TRIBUNSTYLE.COMSenin (6/5/2019), umat Islam di Indonesia telah memulai ibadah puasa di bulan Ramadan.

Pada bulan ini umat muslim diwajibkan untuk menjalani puasa.

Puasa umumnya dilakukan dengan menahan haus dan lapar dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Banyak penelitian telah membuktikan manfaat dan efek samping dari berpuasa.

Riset pun mengklaim puasa turut mempengaruhi penurunan berat badan.

Lalu, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat kita berpuasa? Dan bagaimana cara aman untuk berpuasa?

Entah kita sedang berpuasa atau tidak, tubuh manusia selalu membutuhkan energi.

Sumber energi utamanya adalah gula yang disebut glukosa, yang biasanya berasal dari karbohidrat, termasuk biji-bijian, produk susu, buah, sayur, kacang-kacangan dan bahkan permen.

5 Hal yang Dikira Membatalkan Puasa Padahal Tidak, Mimpi Basah hingga Mencicipi Makanan

Glukosa disimpan di hati dan otot, yang kemudian dilepaskan ke aliran darah saat tubuh membutuhkannya.

Namun, selama puasa, proses ini berubah. Setelah sekitar 8 jam puasa, hati akan menggunakan cadangan glukosa terakhirnya.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved