Tips Mengatasi Bau Mulut saat Ibadah Puasa Ramadan, Lakukan Ini saat Sahur dan Berbuka

TRIBUNSTYLE.COM -  Bau mulut di saat sedang menjalankan ibadah puasa sangatlah mengganggu.

Ingin menghilangkannya dengan menyikat gigi atau berkumur dengan mouthwash, tapi takut tertelan?

Nah untuk menghindari bau mulut saat sedang menjalankan ibadah puasa, berikut TribunWow.com rangkum tips untuk mencegah bau mulut:

• Kapan Mulai Puasa 2019? Simak Live Streaming Sidang Isbat Penentuan Awal Ramadhan 1440 H

- Dikutip dari healthlinkbc.ca, berkumurlah dengan air.

Untungnya umat muslim akan melakukan ini paling sedikit 5 kali bahkan lebih dalam sehari.

Saat akan salat, tentu kita akan berkumur kala berwudu.

- Sikat gigi, lidah, atap mulut, dan gusi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi.

Ini harus rutin dilakukan setiap akan berangkat tidur, dan setelah santap sahur.

- Floss gigi sekali setiap hari. Setiap seusai makan, baiknya membersihkan gigi dengan dental floss alias benang gigi.

Dengan seperti ini maka sela-sela gigi bisa maksimal bersihnya dari sisa-sia makanan.

- Makanlah makanan rendah lemak yang kaya akan buah-buahan dan sayuran.

- Kurangi makan daging.

- Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya.

• 10 Ucapan Menyambut Ramadhan 1440 H, Cocok Dibagikan Kepada Keluarga & Kerabat Lewat WhatsApp

- Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih, jengkol dan alkohol.

- Makan secara teratur. Diet atau tidak makan dapat mengurangi kadar air liur dan menyebabkan bau mulut.